علامات نقص التغذية
-
صحة و جمال
إزاي تعرف أنك تعانى من نقص التغذية.. علامات على بشرتك وشعرك وأظافرك
كتبت: زيزي عبد الغفار كثيرًا ما نقلل من أهمية الحفاظ على صحتنا، وهو ما قد يتجلى في حالتنا الجسدية والعقلية. من الضروري أن نتأكد من أننا نستهلك الكمية المناسبة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن لنمط حياة صحي. ومع ذلك، قد يكون الحصول على هذه العناصر الأساسية من نظامنا الغذائي أمرًا صعبًا في بعض الأحيان. وبحسب موقع “news18″، فإن نقص…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 علامات تدل على أن نظامك الغذائى غير صحى
كتبت: زيزي عبد الغفار يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة العامة، ويمكن أن يساعدك الانتباه وملاحظة بعض العلامات على جسمك في تحديد ما إذا كان نظامك الغذائي صحيًا أو يحتاج إلى إجراء بعض التعديلات، وفقًا لتقرير WEBMD. فيما يلي 7 علامات تشير إلى أن نظامنا الغذائي قد يكون غير صحي ويحتاج إلى تعديل فوري: شعر…
أكمل القراءة »