علامات نقص فيتامين د
-
صحة و جمال
علامات تخبرك بحاجتك إلى المزيد من فيتامين د فى الشتاء.. إنفوجراف
كتبت: زيزي عبد الغفار ويبدأ فصل الشتاء رسميًا في 21 ديسمبر/كانون الأول، والذي يشهد انخفاضًا أكبر في درجات الحرارة وغيابًا أطول للشمس، التي تعد مصدرًا أساسيًا للحصول على فيتامين د المهم للجسم. في الشتاء، تكون الليالي أطول من ساعات النهار، وهناك احتمال كبير ألا تحصل على ما يكفي منها. من فيتامين د بسبب قلة التعرض للشمس. وفقا لتقرير نيويورك…
أكمل القراءة »