عمرك
-
صحة و جمال
قص أظافر القدمين هيطول عمرك.. وحيل أخرى تعرف عليها
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تريد الحفاظ على صحتك وتجنب الشيخوخة وإطالة العمر، عليك باتباع بعض النصائح التي يقدمها البروفيسور جون س. تريجونينج، أستاذ علم المناعة في جامعة إمبريال كوليدج لندن، وأهمها الرقص، وتقليم أظافر القدمين، وشرب الخمر. عصير البنجر. وكشف التقرير المنشور في صحيفة ديلي ميل أن العلماء تناقشوا حول ما إذا كانت شيخوخة الخلايا تحدث لأنها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة بريطانية: كل سيجارة تدخنها تقلل متوسط عمرك المتوقع 20 دقيقة
كتبت: زيزي عبد الغفار كشف موقع “سي إن إن” الإخباري أن دراسة بريطانية تشير إلى أن سيجارة واحدة تخفض متوسط العمر المتوقع بنحو 20 دقيقة. إذا كنت تفكر في اتخاذ قرار بالإقلاع عن التدخين في العام الجديد، فقد يكون من المفيد معرفة أن الأبحاث الجديدة تقول إنه يمكن أن يطيل متوسط العمر المتوقع، حيث أن كل سيجارة يدخنها الشخص…
أكمل القراءة » -
محافظات
عمرك دخلت مزرعة لوف.. كأنك فى غابة استوائية.. هنا سوهاج الجميلة "فيديو"
القاهرة: «رأي الأمة» قدمت قناة اليوم السابع اليوم تقريرا فيديويا من محافظة سوهاج بعنوان: هل دخلت يوما مزرعة حب.. كأنك في غابة استوائية.. هنا سوهاج الجميلة، حيث غطى البث زراعة محصول الحب في قرية بني حرب، باعتبارها من أكبر وأهم القرى لزراعة هذا المحصول في محافظة سوهاج وجميع المحافظات. وفي صعيد مصر، تناول البث تاريخ الزراعة ونوع التربة وطريقة التسميد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
سر الفلفل الحار.. يحميك من أمراض القلب والخرف ويطيل عمرك
كتبت: زيزي عبد الغفار يحب بعض الأشخاص الطعام الحار، لكن هل تعلم أن الأطعمة الحارة يمكن أن تعزز صحتك وتحمي من أمراض القلب والخرف؟ كشفت دراسة حديثة نشرت في المجلة البريطانية للتغذية أنها سألت أكثر من 50 ألف شخص بالغ عن عدد المرات التي يتناولون فيها الفلفل الحار الطازج، أو صلصة الفلفل الحار، أو يضيفون الفلفل الحار المجفف إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للستات.. 9 أعراض لارتفاع نسبة الكوليسترول فى الثلاثينات من عمرك
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما يوصف ارتفاع نسبة الكوليسترول بأنه حالة “صامتة” لأنه ليس له أعراض واضحة، مما يجعله مقلقًا بشكل خاص بالنسبة للنساء في الثلاثينيات من العمر اللاتي قد يتجاهلنه. تلعب عادات نمط الحياة والتقلبات الهرمونية والاستعداد الوراثي أدوارًا رئيسية في تطوره. إن التعرف على العلامات الدقيقة وفهم تأثيرها مبكرًا يمكن أن يمنع حدوث مضاعفات مثل أمراض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حسب عمرك.. ما كمية البروتين التي يحتاجها جسمك في اليوم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد البروتين مهمًا للصحة الجيدة والبنية القوية. وهو مهم للعضلات والجلد والشعر والعظام. كما يلعب دورًا حاسمًا في نمو الجسم وإصلاحه وصيانته. تتغير احتياجاتنا من البروتين مع تقدمنا في العمر، وفقًا لموقع Onlymyhealth. ما هي كمية البروتين التي يحتاجها الإنسان حسب عمره؟ الرضاعة الطبيعية والطفولة المبكرة خلال فترة الرضاعة، يعد البروتين ضروريًا للنمو والتطور، وقد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يؤثر عمرك على صحتك الإنجابية؟
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما نتحدث عن الساعة البيولوجية، ينصب التركيز غالبًا على النساء وجداول الخصوبة الخاصة بهن. ومع ذلك، تسلط الأبحاث الحديثة الضوء على أن الرجال يحتاجون أيضًا إلى الوعي بساعاتهم البيولوجية. وفقًا لموقع OnlyMyHealth، فإن فهم تأثيرات العمر على خصوبة الذكور والصحة العامة يمكن أن يؤدي إلى تخطيط أفضل للأسرة ونتائج أكثر صحة لكل من الوالدين والأطفال.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اختبار مكون من 24 سؤالاً يكشف عمرك البيولوجي الحقيقي وخطر إصابتك بالأمراض
كتبت: زيزي عبد الغفار شارك أو علق على هذه المقالة: اختبار مكون من 24 سؤالاً يكشف عمرك البيولوجي الحقيقي – وخطر إصابتك بالأمراض بريد إلكتروني 35 تشارك أضف تعليق للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر . مصدر المعلومات والصور: dailymail
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة ومشروبات تطيل عمرك.. من السبانخ والمكسرات للقرنبيط والشاى الأخضر
كتبت: زيزي عبد الغفار وبحسب دراسة فإن تناول نظام غذائي صحي يتضمن الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والأسماك يمكن أن يضيف ما يصل إلى 13 عاماً إلى عمرك المتوقع، وفقاً لموقع ديلي إكسبريس. كشف خبراء أن تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والمكسرات والأسماك قد يضيف ما يصل إلى 13 عامًا إلى عمرك. ولا تعد…
أكمل القراءة »
