عنها
-
صحة و جمال
هل تعانين من متلازمة تكيسات المبايض؟.. هذا كل ما تريدين معرفته عنها
كتبت/ زيزي عبد الغفار قال الدكتور محمد عزت أحمد، استشاري أمراض النساء والتوليد وعلاج العقم، إن تكيسات المبايض هي الكابوس الحقيقي وراء كثير من المشاكل التي تواجه السيدات في حياتها، ولذلك من المهم معرفة كيفية التخلص من تكيسات المبايض. ما هي تكيسات المبايض؟ وذكر استشاري أمراض النساء، أن تكيسات المبايض تكون عبارة كيس مملوء بسائل على أحد المبيضين أو فيه،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذر.. 7 عادات يومية تضر برئتيك ابتعد عنها
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تريد العناية برئتيك والتأكد من أنها بصحة جيدة دائمًا، فعليك التوقف فورًا عن ارتكاب هذه الأخطاء السبعة التي تضر بصحة الرئة. ضع في اعتبارك أن هذه الأخطاء يمكن أن تلحق الضرر برئتيك، لذا صحح هذه الأخطاء، واحصل على فحوصات منتظمة، ومارس تمارين التنفس العميق، وفقًا لموقع thehealthsite. عادات سيئة عدم البقاء رطبًا هل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عاوز تخس.. أطعمة وعادات لازم تبعد عنها
كتبت: زيزي عبد الغفار الحصول على الوزن المثالي والصحي هو حلم الكثيرين، لذا فإن اتباع بعض العادات وتناول بعض الأطعمة من الأمور المهمة التي تساهم في الحصول على ما تريد. أكد الدكتور محمد حلمي، استشاري السمنة والنحافة بكلية طب المنصورة، أن هناك العديد من الأمور غير الصحية التي تسبب زيادة الوزن، ولذلك يجب تجنبها للحصول على جسم رشيق وصحي.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
شنطة الإسعافات الأولية.. 10 عناصر أساسية في حقيبة الطوارئ لا تستغنى عنها
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر مجموعة الإسعافات الأولية جزءًا مهمًا عند التعرض لأي ضرر أو مشكلة مثل الحوادث أو الجروح السطحية أو ما شابه ذلك، والهدف هو تمكين الشخص من الاستجابة بشكل عاجل لأي نوع من الحوادث بمساعدة الدعم الأساسي المنقذ للحياة. وبحسب موقع healthsite، الذي قدم 10 عناصر أساسية يجب أن تكون موجودة دائمًا في حقيبة الإسعافات الأولية،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة ابتعد عنها إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تعاني من آلام أسفل الظهر؟ قد يؤدي هذا المكون غير المتوقع في نظامك الغذائي إلى تفاقم المشكلة. وفقًا لمجلة إكسبريس، يجب عليك الابتعاد عن الذرة ومشتقاتها – مثل الشراب والسكر ورقائق البطاطس والزيت – إذا كنت ترغب في تخفيف آلام الظهر. في حين أن الذرة الطبيعية غير المعالجة صحية، إلا أنها تفقد عناصرها الغذائية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بمشكلات صحية يكشف عنها الشخير أثناء النوم
كتبت: زيزي عبد الغفار لا يعد الشخير مجرد إزعاج يعطل النوم ليلاً، بل قد يشير أيضًا إلى الحرمان الشديد من النوم ومشاكل صحية محتملة، مما يسلط الضوء على الحاجة إلى المشورة الطبية. ووفقًا لقناة فوكس نيوز، يمكن أن تؤثر هذه المشكلة الشائعة على جودة النوم وتؤدي إلى اضطرابات النوم المتكررة، ولكن في بعض الحالات، يمكن أن تكون علامة على…
أكمل القراءة » -
تقنية
مكالمات واتساب تحصل قريبا على فلاتر AR.. كل ما تحتاج معرفته عنها
القاهرة: «رأي الأمة» ستحصل مكالمات الفيديو عبر WhatsApp على تأثيرات الواقع المعزز (AR) جنبًا إلى جنب مع المرشحات الإبداعية لمستخدمي iPhone، حيث تجعل مرشحات المكالمات والتأثيرات التجربة جذابة وتفاعلية بدلاً من رؤية شاشة مملة مع وجه على الطرف الآخر. تتمتع الواقع المعزز بالقدرة على تنشيط تجربة الاتصال بشكل أكبر، وقد اكتشف WeBetaInfo معلومات جديدة تشير إلى أن هذه الميزات قد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتعانى من حرقة المعدة.. قائمة أطعمة تساعد فى العلاج وأخرى ابتعد عنها
كتبت: زيزي عبد الغفار حرقة المعدة هي ألم حارق في الصدر يحدث عادة بعد تناول الطعام. يمكن أن يحدث هذا عندما تعاني من ارتداد الحمض. إذا كنت تعاني من حرقة المعدة بشكل متكرر، فقد يكون ذلك علامة على مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD)، وهي حالة مزمنة تسبب نوبات متكررة من ارتداد الحمض. من جانبه، أوضح الدكتور عبد الفتاح خضر،…
أكمل القراءة » -
منوعات
التشنجات الحرارية| طبيب يكشف كل ما تريد معرفته عنها
كتبت/ زيزي عبد الغفار التشنجات الحرارية ، هي نوبات تحدث نتيجة ارتفاع درجة حرارة الجسم، غالبًا بسبب عدوى، وتعتبر شائعة بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و5 سنوات، وغالبًا ما تكون غير خطيرة ولا تسبب ضررًا دائمًا، وفيما يلي نستعرض بعض التساؤلات وإجابتها حول التشنجات الحرارية، وفق الدكتور أحمد حسين، طبيب الأطفال وحديثي الولادة هل التشنجات الحرارية خطيرة؟…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أشياء يمكنك التحدث عنها مع طبيبك النفسى فى جلسة العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار لا يعرف الكثير من الناس ما هي المشاكل الصحية العقلية التي تزعجهم. قد تشعر بالخجل من الانفتاح بشأن أفكارك ومشاعرك أمام شخص آخر، وقد لا تتمكن من التعبير عن رأيك لأن هذا قد يكون مرهقًا أمام المعالج. وفقًا للخبراء، فأنت لست وحدك. في هذا التقرير، نتعرف على أشياء يمكنك التحدث عنها مع طبيبك النفسي في…
أكمل القراءة »