عينيك
-
صحة و جمال
كيف تقى عينيك من قرحة القرنية؟
كتبت: زيزي عبد الغفار قرحة القرنية هي قرحة مفتوحة على سطح العين الشفاف على شكل قبة (القرنية). يمكن أن يكون سببه العدوى أو الإصابة أو عوامل أخرى. على الرغم من أنها نادرة نسبيًا، إلا أنها يمكن أن تكون حالة خطيرة وربما تهدد البصر إذا لم تتم إدارتها بشكل صحيح، وفقًا لموقع Onlymyhealth. قرحة القرنية هي حالة خطيرة في العين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
في موجة الحر.. كيف تحمى عينيك من حرارة الشمس
كتبت: زيزي عبد الغفار موجة الحر الصيفية هي فترة طويلة من الطقس الحار للغاية، وغالبًا ما تكون مصحوبة بارتفاع نسبة الرطوبة، مما قد يشكل مخاطر صحية كبيرة. ووفقا لتقرير موقع NDTV، فإن موجات الحرارة يمكن أن تؤثر سلبا على صحة العين عن طريق التسبب في الجفاف، مما يؤدي إلى جفاف العين وتهيجها، وعن طريق زيادة التعرض للأشعة فوق البنفسجية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عايز تحافظ على عينيك من الحر.. احرص على تناول هذه الفيتامينات
كتبت: زيزي عبد الغفار التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى العديد من مشاكل العين، بما في ذلك الجفاف والتهيج وحتى حالات أكثر خطورة مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي. ولحماية أعيننا، من الضروري التأكد من أننا نحصل على العناصر الغذائية الصحيحة، وفقًا لموقع Onlymyhealth. 5 فيتامينات للحفاظ على صحة العين 1. فيتامين أ ربما يكون فيتامين…
أكمل القراءة » -
منوعات
لـ طلاب الثانوية العامة.. حافظ على صحة عينيك خلال أيام المذاكرة بهذه الأطعمة المفيدة
كتبت/ زيزي عبد الغفار أيام قليلة ويبدأ طلاب الثانوية العامة خوض الامتحانات، حيث يستعدون جيدا ويحاولون المذاكرة والتركيز قدر الإمكان، ولكنهم لا بد أن يتناولوا مجموعة من الأطعمة المفيدة التي تعزز التركيز وتحمي العين وتقوي النظر خلال عدد ساعات المذاكرة. ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول الأطعمة المفيدة للحفاظ على صحة عينيك خلال أيام المذاكرة، حيث يفضل تناول…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لطلاب الثانوية العامة.. تناول هذه الأطعمة للحفاظ على عينيك من المذاكرة
كتبت: زيزي عبد الغفار يستعد طلاب المدارس الثانوية لأداء الامتحانات، لذلك من المهم خلال هذه الفترة الحاسمة الاهتمام بنظامهم الغذائي، فهو مفتاح التركيز ويساعدهم على التذكر والحفظ والمذاكرة. ولعل من أهم الأطعمة التي يجب على طلاب المدارس الثانوية تناولها هي الأطعمة الغنية بفيتامين أ للحفاظ على صحة أعينهم، كما تعمل على تحسين الرؤية وتجنب أي مضاعفات قد تحدث لأعينهم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نوع من المكسرات يسيطر على مستويات السكر ويحمى عينيك
كتبت: زيزي عبد الغفار ويعتبر الفستق من أنواع المكسرات الشهيرة، وهو غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والدهون الصحية، ما يجعله إضافة قوية لنظام غذائي متوازن، ويقدم العديد من الفوائد الصحية، بحسب تقرير لموقع موقع “تايمز أوف إنديا”. ويحتوي الفستق على حوالي 4 سعرات حرارية، و0.15 جرام بروتين، و0.12 جرام دهون، و0.2 جرام كربوهيدرات، بما في ذلك الألياف.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بسبب الطقس الحار.. احم عينيك بهذه النصائح الفعالة
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر ضربة الشمس والجفاف من الأمراض الشائعة المرتبطة بالحرارة الحارقة، ويحذر الأطباء من الأمراض المرتبطة بالعين، حيث يمكن للحرارة الشديدة أو موجات الحر أن تضر عينيك عن طريق التسبب في الجفاف والتهيج، كما أن التعرض لفترات طويلة لدرجات الحرارة المرتفعة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالات مثل متلازمة حروق الشمس. جفاف العيون وزيادة خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احمِى عينيك من الجفاف فى الحر.. طرق بسيطة هتساعدك
كتبت: زيزي عبد الغفار جفاف العين هو حالة لا تنتج فيها العين ما يكفي من الدموع أو نوعية الدموع المناسبة. وهذا يمكن أن يصبح مشكلة، خاصة في الطقس الحار مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة حرارة الشمس. ويمكن أن يؤدي هذا الاختلال إلى التهاب وتلف سطح العين، لذا من المهم اتخاذ جميع التدابير الصحية للوقاية بشكل فعال من هذه الحالة،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 فيتامينات ضرورية لحماية عينيك فى موجة الحر
كتبت: زيزي عبد الغفار مع الارتفاع التدريجي لدرجات الحرارة، من الضروري أن تعتني ببشرتك خلال درجات الحرارة القصوى هذه. ومن المهم أيضًا الاهتمام بصحة عينيك. التعرض لفترات طويلة للحرارة وأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى العديد من مشاكل العين، بما في ذلك الجفاف والتهيج وحتى حالات أكثر خطورة مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي. لحماية أعيننا، من الضروري التأكد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اعرف مخاطر فرك عينيك بكثرة وهل تصل لفقدان البصر؟
كتبت: زيزي عبد الغفار فرك العين عادة سيئة تزيد من خطر الإصابة بالعدوى، وتضر الأنسجة الحساسة، وتزيد من جفاف العين وحساسيتها. وأدت هذه العادة إلى قيام شاب ماليزي بإجراء عملية زرع قرنية بعد فرك عينيه كثيرا. ولذلك، نعرض في هذا التقرير أبرز مخاطر فرك عينيك كثيرًا، بحسب موقع كالجاري. لماذا نفرك أعيننا؟ نحن في كثير من الأحيان لا نفكر…
أكمل القراءة »