غذائى
-
تقارير
الصحة العالمية: 755 ألف سودانى يواجهون مستويات انعدام أمن غذائى كارثية
القاهرة: «رأي الأمة» وقالت منظمة الصحة العالمية إن أكثر من 25 مليون سوداني – أي أكثر من نصف سكان البلاد – يواجهون مستويات حادة من انعدام الأمن الغذائي، وفقًا لأحدث تحليل للتصنيف المتكامل للأمن الغذائي لانعدام الأمن الغذائي الحاد أجري بين أواخر أبريل وأوائل يونيو 2024. ويواجه نحو 755 ألف شخص مستويات كارثية من انعدام الأمن الغذائي، في حين يعاني…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تؤثر السمنة على الخصوبة؟ أفضل نظام غذائى وأطعمة تجنبها
كتبت: زيزي عبد الغفار ما تأكله لا يؤدي فقط إلى زيادة الوزن، بل قد يسبب مشاكل في الخصوبة أيضا، بحسب التقرير المنشور على موقع هندوستانتيمس، الذي أشار إلى أن تناول الطعام الجيد ضروري للحفاظ على وزن صحي، وهو أمر مهم لتجنب مشاكل السمنة والخصوبة حيث يمكن أن تؤدي السمنة إلى خلل هرموني يمكن أن يؤثر على الجهاز التناسلي، ومن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أفضل نظام غذائى لطفلك.. لصحته النفسية والبدنية
كتبت: زيزي عبد الغفار يتحكم الغذاء إلى حد كبير في كل ما يهم الطفل، ليس فقط نمو جسمه، بل أيضاً نمو عقله وتطوير مهاراته ومهاراته المعرفية والحسية بشكل عام. وهذا ما أكده تقرير منشور على موقع الأطفال المعني بصحة وتغذية الأطفال والمراهقين. وتابع التقرير أن هناك العديد من الأطعمة التي تفيد دماغ الطفل ووظائفه، كما تعزز مهاراته وعمله، وغيرها…
أكمل القراءة » -
تقارير
أفضل نظام غذائى لصحة طفلك النفسية والبدنية
القاهرة: «رأي الأمة» يتحكم الغذاء بنسبة كبيرة في جسم الطفل من حيث تطور العقل وتنمية مهاراته ومهاراته المعرفية والحسية بشكل عام. وهذا ما تؤكده أحدث التقارير الطبية، أنه كلما احتوى الطعام على تغذية كاملة، كلما ساعد ذلك على تقوية دماغ الطفل ووظائفه الدماغية. نظام غذائي صحي ومتوازن خالي من الأطعمة المقلية والأطعمة الغنية بالدهون والسكريات والمواد الحافظة والمنكهات والروائح، بالإضافة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أفضل نظام غذائى للحفاظ على صحة القلب فى الصيف
كتبت: زيزي عبد الغفار مع دخولنا فصل الصيف، تتكيف أجسامنا بشكل طبيعي مع التغير الموسمي. ومع ذلك، فإن هذا التحول في درجات الحرارة يؤدي أيضًا إلى العديد من المشكلات الصحية الموسمية ويمكن أن يضر بجهاز المناعة لدينا. العادات الغذائية والنشاط البدني هي المفتاح للحفاظ على نظام مناعة قوي. . إن تبني نمط حياة صحي يعد جسمك للتعامل مع هذا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عاوز تخس.. نظام غذائى هيساعدك على ترطيب جسمك وإنقاص وزنك
كتبت: زيزي عبد الغفار التخلص من الوزن الزائد هو حلم الجميع، خاصة خلال فصل الصيف، لكنه أمر صعب، ويعود السبب إلى الرغبة في شرب العصائر والمشروبات الغازية الباردة، اعتقاداً منها بأنها ترطب الشخص أثناء الطقس الحار. إذا كنت تريد الحصول على وزن صحي يقدم لك الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة بكلية طب المنصورة نظامًا غذائيًا رائعًا يساعدك على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أفضل نظام غذائى للأطفال فى موجة الحر.. أطعمة ممنوعة
كتبت: زيزي عبد الغفار خلال موجة الحر والارتفاع الشديد في درجات حرارة الطقس، تحتار الأمهات بشأن الأطعمة التي يجب تقديمها لأطفالهن، وذلك لتجنب تقديم الأطعمة التي تزيد من درجة حرارة الجسم. وفي السطور التالية سنتعرف على النظام الغذائي الصحي للأطفال خلال موجة الحر. وأوضح الدكتور مدحت أحمد استشاري طب الأطفال بكلية طب القصر العيني، أن تغذية الطفل أثناء موجة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
3 مفاتيح لنظام غذائى صحى للقلب .. منها تناول الألياف
كتبت: زيزي عبد الغفار سواء كنت تتطلع إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، أو تم تشخيص إصابتك بالفعل بأمراض القلب، أو كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول أو ارتفاع ضغط الدم، فإن نصائح النظام الغذائي الصحي للقلب يمكن أن تساعدك على إدارة هذه الحالات بشكل أفضل وتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية. . اتباع نظام غذائي صحي للقلب قد يقلل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مرض السكرى.. أعراض نقص السكر لدى مرضى النوع الأول وأفضل نظام غذائى
كتبت: زيزي عبد الغفار وأكد الدكتور محمد حسن النجار استشاري الباطنة والغدد الصماء والسكر بكلية الطب جامعة الأزهر، أنه يجب على مرضى السكر الحذر أثناء فترة الصيام، خاصة مرضى السكر من النوع الأول الذين سرعان ما تظهر عليهم أعراض ارتفاع السكر في الدم. لافتاً إلى أن هناك حالات لمرضى السكري. يمكن لمرضى السكر الصيام بأمان عند اتباعهم لإرشادات معينة،…
أكمل القراءة » -
رياضة
طبيب الأهلى: برنامج غذائى لتفادى الرطوبة والإجهاد والصيام قبل لقاء سيمبا
القاهرة: «رأي الأمة» قال الدكتور أحمد جاب الله طبيب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، إن لاعبي الفريق يخضعون لبرنامج غذائي خلال الـ48 ساعة المقبلة. لتجنب الرطوبة العالية في تنزانيا قبل المواجهة المرتقبة مع سيمبا. وأشار جاب الله إلى أن هناك برنامجاً غذائياً محدداً تم وضعه للاعبي الفريق قبل وصولهم إلى تنزانيا بالتنسيق مع الدكتور إيهاب علي استشاري التغذية والشيف…
أكمل القراءة »