غذائي
-
رياضة
برنامج غذائي خاص لـ«سيدات طائرة الأهلي» في نيجيريا
IHAB ABDEL MONEIM ، مدير الفريق الأول للكرة الطائرة ، نساء في نادي آل ، وناصر ناصر وضابط التغذية ، للقاء مسؤولي المطعم في فندق الإقامة في نيجيريا. & rlm ؛ & lrm ؛ أكبر كمية من الطاقة ، للحفاظ على الحالة البدنية. & nbsp ؛ & rlm ؛ كل من: & rlm ؛ & rlm ؛ & lrm ؛…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نظام غذائي للمذاكرة الجيدة.. ما يجب أن يأكله أطفالك لزيادة التركيز
كتبت: زيزي عبد الغفار تلعب تغذية الطفل دورًا حاسمًا في نمو الدماغ والقدرة على التعلم والنمو بشكل عام. لا ترتبط سنوات تشكيل الطفل فقط بالنمو أو زيادة الوزن ؛ بدلاً من ذلك ، يرتبط أيضًا بتطوير عقل شديد ومناعة قوية وعادات صحية للحياة ، يتفق الخبراء على أن ما يتناوله الأطفال في هذه السنوات الحاسمة يؤثر بشكل كبير على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نظام غذائي صحي يخلصك من 5 كيلو في الشهر
كتبت: زيزي عبد الغفار التخلص من الوزن الزائد، والحصول على جسم رشيق وصحي ووزن مثالي، هو أحد أهم الأهداف للكثيرين، وبحسب موقع Indianexpress سنتعرف على أهم النظام الغذائي الصحي والمفيد الذي يساعد في التخلص من 5 كيلو. في غضون شهر. وأكد التقرير أن فكرة فقدان الوزن أمر جيد، ولكن فقدان الوزن السريع يرتبط بمجموعة من المخاطر الصحية، ولذلك قدم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نظام غذائي للقلب.. 10 أطعمة تساعدك على التحكم في مستويات الكوليسترول
كتبت: زيزي عبد الغفار الكوليسترول هو مادة دهنية ينتجها الكبد وتلعب دورًا حيويًا في صحتنا، ومع ذلك، فهو يرتبط أيضًا بالعديد من الحالات الصحية، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية، إذا كان موجودًا بكميات زائدة. في حين أن أجسامنا تنتج الكولسترول بشكل طبيعي، فإن الخيارات الغذائية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على مستويات الكولسترول. 10 أطعمة للسيطرة على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نظام غذائي صحي للقلب.. أطعمة ومشروبات تجنبها لو مريض بالسكر
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن تكون بعض الأطعمة والمشروبات ضارة لمرضى السكر لأنها تسبب ارتفاعًا سريعًا في مستويات السكر في الدم، مما يؤدي إلى ضعف التحكم في نسبة السكر في الدم. يمكن للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات البسيطة والسكريات المضافة والدهون غير الصحية أن تطغى على قدرة الجسم على إدارة نسبة الجلوكوز في الدم، وبمرور…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نظام غذائي يحسن الذاكرة ويقلل من خطر الإصابة بالخرف
كتبت: زيزي عبد الغفار تشير دراسة جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي متوسطي غني بزيت الزيتون والدهون الصحية والخضروات والفواكه، يمكن أن يعزز صحة الدماغ عن طريق تعزيز بعض بكتيريا الأمعاء. اكتشف الباحثون في كلية الطب بجامعة تولين في الولايات المتحدة أن فئران المختبر التي اتبعت نظامًا غذائيًا للبحر الأبيض المتوسط طورت أنماطًا مختلفة من البكتيريا المعوية عن تلك…
أكمل القراءة » -
رياضة
جلسة تصوير وبرنامج غذائي لـسيدات سلة الأهلي قبل المشاركة ببطولة أفريقيا
القاهرة: «رأي الأمة» خضعت لاعبات الفريق الأول لكرة السلة للسيدات بالنادي الأهلي، إلى جلسة التصوير الرسمية لبطولة دوري أبطال أفريقيا، التي ستقام في العاصمة السنغالية داكار خلال الفترة من 6 إلى 15 ديسمبر الجاري. وتأهل الأهلي إلى نهائيات البطولة بعد حصوله على المركز الأول في تصفيات المنطقة الخامسة التي أقيمت بتنزانيا في أكتوبر الماضي. يواصل الفريق الأول لكرة السلة للسيدات…
أكمل القراءة » -
رياضة
برنامج غذائي خاص لـ"سيدات سلة الأهلي" في السنغال
قرر ماجد فوزي مدير الفريق الأول لكرة السلة للسيدات بالنادي، وفاطمة محمود طبيبة الفريق وأخصائية التغذية، الاجتماع مع مسئولي مطعم فندق الإقامة بالعاصمة السنغالية داكار. وضع أخصائي التغذية برنامجًا خاصًا قبل انطلاق البطولة الإفريقية للأندية يتضمن إمداد اللاعبين بالفيتامينات والمعادن التي ستمنحهم أكبر قدر من الطاقة. أن يظل في أفضل حالة بدنية قبل التدريب والمباريات. وجاءت قائمة “الأهلي…
أكمل القراءة » -
رياضة
برنامج غذائي خاص لـ"رجال طائرة الأهلي" في البرازيل
حرص عبداللطيف عثمان مدير الفريق الأول للكرة الطائرة، وأسامة طعيمة أخصائي التأهيل ومسؤول التغذية، على الاجتماع بمسؤولي مطعم فندق الإقامة بمدينة أوبرلانديا البرازيلية، للاتفاق على إعداد وإعداد وجبات خاصة للفريق خلال فترة تواجده في البرازيل وفق البرنامج الغذائي. للاعبين. وقال أخصائي تغذية الفريق، إن البرنامج يتضمن إمداد اللاعبين بالفيتامينات والمعادن والعناصر الطبيعية، بحسب القياسات الخاصة بكل لاعب، مما يساعد…
أكمل القراءة » -
حوادث
بعد تناولهم وجبة أرز وخضار.. إصابة ربة منزل و٣ من أبنائها باشتباه تسمم غذائي بأسيوط
أصيبت ربة منزل وثلاثة من أطفالها بتسمم غذائي بعد تناول وجبة من الخضار والأرز بمنزلهم بقرية الكودية بمركز ديروط بأسيوط. تلقى اللواء وائل نصار، مدير أمن أسيوط، إخطارًا من مأمور قسم شرطة ديروط، يفيد بورود بلاغ من مستشفى ديروط المركزي بوصول جميع المصابين. " شربات. أكون " 42 سنة، وأولادها " زينب . م. " 23 سنة، و " احمد…
أكمل القراءة »