فارغة.
-
صحة و جمال
لمريض السكر.. ماذا يحدث لو تناولت ماء البامية على معدة فارغة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار البامية من أكثر الخضروات فائدة ويحبها الكثيرون، فهي تقدم العديد من الفوائد الصحية، ومن بينها علاج مرض السكري. ورغم أنه يمكنك بالتأكيد الاستمتاع بالبامية كما هي، إلا أن تقريرًا لقناة Foof-ndtv يكشف عن فوائد شرب ماء البامية لمرضى السكري. وفقًا لخبراء التغذية، اكتسب ماء البامية شعبية هائلة ويمكن أن يفعل العجائب في إدارة مستويات السكر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من مكونين فقط.. مشروب تناوله على معدة فارغة لإنقاص وزنك وتعزيز مناعتك
كتبت: زيزي عبد الغفار إن اتباع طقوس صباحية صحية لا يبقيك نشيطًا فحسب، بل يعزز أيضًا صحتك العامة وأيضك. ومن بين هذه الطقوس الصباحية التي يمكنك إضافتها إلى روتينك أن تبدأ يومك بماء القرفة مع الكركم، والذي يمكن أن يعزز جهودك في إنقاص الوزن، وفقًا لتقارير صحيفة تايمز أوف إنديا. مشروب الكركم والقرفة له طعم ورائحة خفيفة تساعد على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
على عكس السائد.. شرب المياه الدافئة على معدة فارغة هيضر معدتك
كتبت: زيزي عبد الغفار في حين أننا جميعًا نعلم أن بدء اليوم بكوب كبير من الماء يعد وسيلة رائعة لتعزيز الصحة العامة، فإن شرب الماء الدافئ على معدة فارغة كل يوم يأتي مع مجموعة من المخاطر الصحية المحتملة. إليك ما قد يحدث داخل جسمك عندما تشرب الكثير من الماء الدافئ على معدة فارغة كل يوم. ارتداد الحمض قد يؤدي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث لجسمك عند شرب الحليب على معدة فارغة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار على الرغم من أن الحليب يحتوي على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والكالسيوم وفيتامين د، والتي يمكن أن تكون مفيدة لعظامك وعضلاتك، إلا أنه ليس دائمًا الخيار الأفضل في الصباح الباكر للجميع. سواء كان ذلك لتعزيز الطاقة أو إعادة الترطيب أو مشاكل الجهاز الهضمي المحتملة، فهناك إيجابيات وسلبيات يجب مراعاتها. وفقًا لتقرير صادر عن onlymyhealth.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تشرب الشاي على معدة فارغة؟ 5 مخاطر يجب أن تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار إن شرب الشاي على معدة فارغة هو طقس صباحي شائع لدى كثير من الناس، لكنه قد يشكل العديد من المخاطر الصحية، حيث يحتوي الشاي على التانينات والكافيين، والتي قد تزيد من إنتاج حمض المعدة. بدون وجود طعام في المعدة، يمكن لهذا الحمض الزائد أن يسبب تهيج المعدة وربما التهاب المعدة أو القرحة. على الرغم من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث لجسمك عند تناول العسل مع الثوم على معدة فارغة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما يتعلق الأمر بنظام غذائي لإنقاص الوزن، فقد سمعنا عن الماء المنقوع بالبذور والمشروبات العشبية وما إلى ذلك. ووفقًا للخبراء، فإن إنقاص الوزن عملية تتطلب الاتساق والانضباط. بالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام بعض العلاجات المنزلية يمكن أن يساعد دائمًا في تحقيق النتيجة المرجوة بسهولة. أحد العلاجات التي يمكن تجربتها لإنقاص الوزن وتحسين الصحة العامة هو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد عصير المورينجا على معدة فارغة.. لإنقاص الوزن والتخلص من السموم
كتبت: زيزي عبد الغفار عصير المورينجا هو مشروب أخضر لتنقية الجسم من السموم، مصنوع من أوراق شجرة المورينجا، والتي يطلق عليها غالبًا اسم “الشجرة المعجزة”. وهو غني بالعناصر الغذائية ويأتي محملاً بالعديد من الفوائد الصحية. وينصح الخبراء بتناوله يومياً في الصباح على الريق، نظراً لفوائده العديدة، ومنها: أفضل علاج منزلي للانتفاخ والحموضة وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا، فإن بدء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتعانى من مقاومة الأنسولين.. تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة
كتبت: زيزي عبد الغفار إن بدء يومك بالأطعمة الصحيحة يمكن أن يكون له تأثير كبير على مستويات السكر في الدم، وهنا بعض الأطعمة الأساسية التي وافق عليها خبراء الصحة والتي يمكن أن تساعدك على معالجة مقاومة الأنسولين بسهولة، وفقًا لتقرير صادر عن موقع Food-ndtv. في السنوات الأخيرة، أصبحت مقاومة الأنسولين مشكلة صحية شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 أضرار لشرب خل التفاح على معدة فارغة.. اعرف الطريقة الصحية لتناوله
كتبت: زيزي عبد الغفار يُعرف خل التفاح بمجموعة مذهلة من الفوائد الصحية، ولكن هل تعلم أن شرب الكثير منه، وخاصة على معدة فارغة، يمكن أن يكون له آثار جانبية خطيرة على صحتك؟ وفقًا للخبراء في Health Side، فإن بدء يومك بجرعات يومية من خل التفاح لأكثر من 4 أسابيع قد يتسبب في إصابتك بالعديد من المضاعفات الصحية، بما في…
أكمل القراءة »