فاكهة
-
صحة و جمال
فاكهة حارقة للدهون.. احرص عليها فى نظام الرجيم
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من الأطعمة التي تساعدك على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، خلال رحلتك لتحقيق الرشاقة، بحسب تقرير منشور على موقع ويب ميد الطبي المعني بالصحة العامة. كما يمكن أن تساعد الفواكه في التخلص من الدهون، وكذلك التخلص من الوزن إذا تم تقديمها. النظام الغذائي جيد ومرتب. وأضاف التقرير موضحا أن الفواكه الصحية يمكنها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فاكهة وخضراوات صديقة لأصحاب ارتجاع المريء.. لا تسبب لهم مضاعفات
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر الارتجاع المعدي المريئي من المشاكل التي يعاني خلالها الأشخاص من بعض الأعراض، وهي ارتجاع حمض المعدة، والسعال الناتج عن هذا الارتجاع، بالإضافة إلى حرقة المعدة، واضطراب الجهاز الهضمي، واضطراب الجهاز الهضمي، واضطراب الإخراج أيضاً. والعديد من الأعراض تختلف من شخص إلى آخر حسب درجة المرض. . وجاء في تقرير منشور على موقع مستشفيات أه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فاكهة صحية تحسن عملية الهضم ولا ترفع السكر
كتبت: زيزي عبد الغفار هل يمكننا الاعتماد على الفاكهة كمصدر للشبع؟ الجواب يقدمه تقرير منشور على موقع Eatwell المعني بالتغذية والصحة، يوضح أن جميع الأطعمة يمكن أن تصبح مشبعة طالما أنها تحتوي على كمية من الماء، وكذلك الألياف، وكمية من المعادن والفيتامينات والكربوهيدرات، الخ، وخاصة الفاكهة التي تحتوي على كمية هائلة من الماء في أغلب أنواعها، وكذلك بسبب احتوائها…
أكمل القراءة » -
حوادث
محاكمة تاجر فاكهة المتهم بقتل شخص لخلافات مالية بشبين القناطر ديسمبر المقبل
محكمة جنايات بنها الدائرة الخامسة، برئاسة المستشار شعبان عبد المنصف شعبان طالب، وعضوية المستشارين محمد عبد الواحد السيد عبده بحيري، وشريف محمد السباعي مصطفى، وعلاء الدين حمدي عبد العزيز قنديل، وأمانة السر. قرر كمال حلمي جاويش، تأجيل محاكمة تاجر فواكه متهم بالقتل. شخص، بسبب خلافات مالية بينهما، وعلى إثرها تربص المتهم للمجني عليه وقتله بوضع قطعة قماش على فمه وحبس…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فاكهة صحية داوم عليها لتعزيز دفاعات جسمك ضد نزلات البرد
كتبت: زيزي عبد الغفار الفواكه الصحية كثيرة ومتنوعة، لكن لا تزال هناك أنواع هي الأكثر قدرة على تزويد الجسم وجهاز المناعة بأفضل العناصر الغذائية للشعور بالصحة والقوة، كما تقلل من حدة نزلات البرد والأنفلونزا المتكررة. يقول تقرير منشور على موقع “هيلث لاين” الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، إن الكيوي من الفاكهة الصحية والمفيدة التي يمكن أن تخلصك من أدوية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فاكهة الخصوبة والصحة الإنجابية تعزز عمل الهرمونات.. اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الفواكه مصدراً للترطيب والسكريات الصحية، كما أنها مصدر للفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الصحية التي يحتاجها الجسم، ولا شك أن الصحة الإنجابية من أهم فروع الصحة التي يهتم بها الإنسان سواء كان رجلاً أو امرأة، لتعزيزها وتحسينها، للتمتع بحياة إنجابية أطول وأكثر صحة وخصوبة. وبحسب تقرير نشره موقع androcarefertilityng الطبي، فإن الأناناس من أهم أنواع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 أطعمة تعالج ضغط الدم المرتفع.. أهمها فاكهة منتشرة فى السوق
كتبت: زيزي عبد الغفار في هذا العالم سريع الخطى، ننسى غالبًا الاعتناء بأنفسنا جيدًا. وبسبب روتيننا اليومي المزدحم، يصبح من الصعب التركيز على صحتنا، مما قد يؤدي إلى نقص التغذية. يعد البوتاسيوم معدنًا مهمًا لجسمنا ويلعب دورًا مهمًا في إدارة المشاكل الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن زيادة تناول البوتاسيوم في النظام الغذائي يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فاكهة هتخلصك من دهون البطن العنيدة وآلام المفاصل.. اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما يتعلق الأمر باستهداف دهون البطن العنيدة، فلا شيء يضاهي الأفوكادو. هذه الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية رائعة لفقدان الوزن وتعمل كالسحر لتقليل دهون البطن. يدعم الأفوكادو جهودك في إنقاص الوزن بفضل محتواه العالي من الألياف والدهون الصحية. كما أن الفاكهة غنية بفيتامينات C وA وK وB6، بالإضافة إلى حمض الفوليك والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وتلبي احتياجاتك اليومية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فاكهة مجففة مفيدة لمرضى السكر وتحسن الذاكرة وتقوى القلب والعظام
كتبت: زيزي عبد الغفار البرقوق هو فاكهة مجففة غنية بالعناصر الغذائية وتستخدم لأغراض الطهي والعلاج. وهي مخزن للعناصر الغذائية الدقيقة ولها مذاق حلو. البرقوق هو خيار ممتاز للوجبات الخفيفة لمرضى السكري لأنه يصنف على أنه طعام ذو مؤشر جلايسيمي منخفض. وهو يحتوي على نسبة أعلى من الكربوهيدرات والسكر والنشا والدهون والبروتين والألياف والدهون غير المشبعة بسبب محتواه المنخفض من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أوراق أفضل فاكهة فى السوق تحميك من أمراض المناعة.. تعرف عليها
كتبت: زيزي عبد الغفار تتميز أوراق الموز بحجمها الكبير والعريض، كما أنها تتميز بملمس مميز ومظهر لامع، وتتميز أوراقها بلونها الأخضر الداكن، ووفقًا لموقع healthshots سنتعرف على أبرز فوائد أوراق الموز ومنها: -مضاد للبكتيريا وفقًا لبحث نُشر في مجلة الهندسة الكيميائية في جنوب إفريقيا عام 2021، فإن نباتات الموز تتمتع بخصائص مضادة للميكروبات ومضادة للأكسدة، ويمكن للمركبات الموجودة فيها…
أكمل القراءة »