فاكهة منخفضة السعرات الحرارية

  • صحة و جمال10 فواكه صحية فى الشتاء لصحة قلبك ومنع الأمراض المزمنة

    10 فواكه صحية فى الشتاء لصحة قلبك ومنع الأمراض المزمنة

    كتبت: زيزي عبد الغفار     جميع الفواكه غنية بالمواد المغذية، وبحسب موقع “eatthis”، تحتوي الفواكه على الفيتامينات والمعادن والألياف والمغذيات النباتية، وهي حجر الزاوية في النظام الغذائي المتوازن. فيما يلي 10 فواكه صحية يمكنك إضافتها إلى وجباتك ووجباتك الخفيفة. فهي لذيذة ومتعددة الاستخدامات ومليئة بفوائد مكافحة الشيخوخة. الأمراض. أفضل 10 فواكه صحية التفاح التفاح مليء بالعناصر الغذائية مثل فيتامين C…

    أكمل القراءة »
  • صحة و جمالفواكه منخفضة السعرات الحرارية تفيدك خلال رحلتك لإنقاص الوزن

    فواكه منخفضة السعرات الحرارية تفيدك خلال رحلتك لإنقاص الوزن

    كتبت: زيزي عبد الغفار     هل تتطلع إلى إرضاء شهيتك للحلويات، ولكنك ترغب في الحفاظ على عدد السعرات الحرارية منخفضًا، فالفواكه منخفضة السعرات الحرارية في هذه القائمة ستفي بالغرض. وبحسب موقع “وقاية”، فإن كل ثمرة من هذه الفاكهة تحتوي على… التفاح إلى الكيويتحتوي على أقل من 100 سعر حراري لكل وجبة، كما أنها توفر بعض الفوائد الصحية القوية، لأنها غنية…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى