فاكهة
-
صحة و جمال
فاكهة هتخلصك من دهون البطن العنيدة وآلام المفاصل.. اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما يتعلق الأمر باستهداف دهون البطن العنيدة، فلا شيء يضاهي الأفوكادو. هذه الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية رائعة لفقدان الوزن وتعمل كالسحر لتقليل دهون البطن. يدعم الأفوكادو جهودك في إنقاص الوزن بفضل محتواه العالي من الألياف والدهون الصحية. كما أن الفاكهة غنية بفيتامينات C وA وK وB6، بالإضافة إلى حمض الفوليك والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وتلبي احتياجاتك اليومية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فاكهة مجففة مفيدة لمرضى السكر وتحسن الذاكرة وتقوى القلب والعظام
كتبت: زيزي عبد الغفار البرقوق هو فاكهة مجففة غنية بالعناصر الغذائية وتستخدم لأغراض الطهي والعلاج. وهي مخزن للعناصر الغذائية الدقيقة ولها مذاق حلو. البرقوق هو خيار ممتاز للوجبات الخفيفة لمرضى السكري لأنه يصنف على أنه طعام ذو مؤشر جلايسيمي منخفض. وهو يحتوي على نسبة أعلى من الكربوهيدرات والسكر والنشا والدهون والبروتين والألياف والدهون غير المشبعة بسبب محتواه المنخفض من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أوراق أفضل فاكهة فى السوق تحميك من أمراض المناعة.. تعرف عليها
كتبت: زيزي عبد الغفار تتميز أوراق الموز بحجمها الكبير والعريض، كما أنها تتميز بملمس مميز ومظهر لامع، وتتميز أوراقها بلونها الأخضر الداكن، ووفقًا لموقع healthshots سنتعرف على أبرز فوائد أوراق الموز ومنها: -مضاد للبكتيريا وفقًا لبحث نُشر في مجلة الهندسة الكيميائية في جنوب إفريقيا عام 2021، فإن نباتات الموز تتمتع بخصائص مضادة للميكروبات ومضادة للأكسدة، ويمكن للمركبات الموجودة فيها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أوراق أرخص فاكهة فى السوق تحميك من أمراض المناعة.. تعرف عليها
كتبت: زيزي عبد الغفار تتميز أوراق الموز بحجمها الكبير والعريض، كما أنها تتميز بملمس مميز ومظهر لامع، وتتميز أوراقها بلونها الأخضر الداكن، ووفقًا لموقع healthshots سنتعرف على أبرز فوائد أوراق الموز ومنها: -مضاد للبكتيريا وفقًا لبحث نُشر في مجلة الهندسة الكيميائية في جنوب إفريقيا عام 2021، فإن نباتات الموز تتمتع بخصائص مضادة للميكروبات ومضادة للأكسدة، ويمكن للمركبات الموجودة فيها…
أكمل القراءة » -
محافظات
فوائد فاكهة السبوتة الصيفية.. خفض الكوليسترول وإنقاص الوزن وتقوية المناعة
القاهرة: «رأي الأمة» السابوتا هي فاكهة غنية بالسعرات الحرارية والفيتامينات وذلك لغناها بالألياف الغذائية وتنوع العناصر الغذائية، كما تحتوي السابوتا على نسبة جيدة من المعادن التي تحتاجها العظام مثل: الكالسيوم والفوسفور والنحاس والحديد. تساعد فاكهة السابوتا على زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون، وبالتالي تساعد على إنقاص الوزن، كما تعمل على خفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي تعمل السابوتا…
أكمل القراءة » -
منوعات
فاكهة تساعد في عمل الجهاز الهضمي.. ما هي؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار ما هي الفاكهة التي تساعد الجهاز الهضمي؟.. عادة ما يشكو مرضى القولون من مشكلة الشعور بالامتلاء والانتفاخ والإمساك أو الإسهال أو كذلك التقلب ما بين الإمساك والإسهال؛ لذا سنتعرف خلال السطور القادمة على ما هي الفاكهة التي تساعد الجهاز الهضمي؟. ما هي الفاكهة التي تساعد الجهاز الهضمي؟ ولمن يرغب في معرفة إجابة سؤال ما هي الفاكهة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اليوم العالمي للبطيخ.. اعرف أهم الفيتامينات والمعادن فى فاكهة الصيف
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتفل العالم في الثالث من أغسطس من كل عام باليوم العالمي للبطيخ، وبحسب خبراء التغذية فإن البطيخ منخفض السعرات الحرارية والسكر ومليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يجعله إضافة رائعة لنظام غذائي صحي. وفي هذا التقرير نتعرف على فوائد البطيخ وأهم الفيتامينات والمعادن الموجودة فيه، بحسب موقع “nwhealth”. يوم البطيخ العالمي.. تعرف على أهم الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
حوادث
الأجهزة الأمنية تكشف حقيقة السطو على محل بيع فاكهة بمنطقة الزمالك
كشفت الأجهزة الأمنية حقيقة ما تم تداوله على أحد المواقع الإخبارية حول وقوع حادث سرقة لمحل لبيع الفاكهة بمنطقة الزمالك بالقاهرة. رصدت الأجهزة الأمنية تداول أحد المواقع الإخبارية منشوراً عن قيام مجهولين بسرقة محل لبيع الفاكهة والاستيلاء على محتوياته. وبالفحص تبين أن حقيقة الواقعة أنه ورد بلاغ لقسم شرطة قصر النيل بمديرية أمن القاهرة بتاريخ 24 من الشهر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فاكهة تعزز انتباه وتركيز طفلك اعرفيها
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الفواكه غذاءً صحياً ومفيداً للطفل خلال فترة النمو والتطور، فجسم الطفل يحتاج إلى كافة العناصر الغذائية بالتساوي، ويحتاج دائماً إلى دعم صحته ونموه وتطوره، وكذلك انتباهه وقدراته الإدراكية. ويتحكم الغذاء بشكل كبير ويلعب دوراً رئيسياً في تعزيز مهارات الطفل وتقوية بنيته وقوته، وكذلك وظائف جسمه بالكامل، بحسب تقرير نشره موقع “سيفس”، موضحاً أن هناك…
أكمل القراءة » -
محافظات
الأقصر تستعد لبدء موسم حصاد المانجو فاكهة الصيف
القاهرة: «رأي الأمة» تستعد مزارع المانجو المنتشرة بمحافظة الأقصر شرقا وغربا على ضفاف نهر النيل، لبدء العمل في الموسم الجديد لجني المانجو، الفاكهة الصيفية المميزة الأقرب إلى قلوب المواطنين. ويقول محمود عبد الجواد العلواني، صاحب مزارع المانجو بجزيرة أرمنت الحايط، إن أصحاب المزارع يجهزون حاليا المخازن والمزارع والعمالة اللازمة لبدء موسم الحصاد، وكافة إجراءات التخزين والنقل إلى عدد من الأسواق…
أكمل القراءة »
