فشار صحي

صحة و جمال

سناك صحى ومفيد وعلى قد الإيد.. فوائد تناول الفشار

كتبت: زيزي عبد الغفار     الفشار هو وجبة خفيفة مصنوعة من حبوب الذرة الكاملة، وهو من الأطعمة الصحية التي يجب تناولها للحصول على فوائدها، وهو ما يوضحه هذا التقرير بحسب موقع اليوم. ويشير الخبراء إلى أن الفشار يمكن أن يكون صحيًا عند تناوله باعتدال وكجزء من نظام غذائي متوازن ومغذي بشكل عام. وهي وجبة خفيفة صحية من الحبوب الكاملة تحتوي…