فصل الشتاء
-
صحة و جمال
ارتفاع الضغط في الشتاء.. 5 أطعمة تساعدك فى العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتفاع ضغط الدم هو أكثر شيوعا من أي وقت مضى. وهو أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب. عندما يرتفع ضغط الدم، يجب على القلب أن يعمل بجهد أكبر لضخ الدم. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على أرقام ضغط الدم، بما في ذلك الطعام الذي تتناوله. ما تأكله، ومستوى نشاطك البدني طوال اليوم،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الهواء البارد يؤثر بهذه الطريقة على الشرايين.. 5 عصائر لتعزيز صحة القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار الشتاء لا يؤثر فقط على صحة بشرتك وشعرك، بل إن الهواء البارد يهدد قلبك وأوعيتك الدموية. إن الانخفاض المفاجئ في درجة الحرارة قد يؤثر بشكل كبير على صحة الشرايين عن طريق تقليل كمية الدم المتدفقة من القلب. وبحسب موقع “healthsite”، فإن ذلك قد يؤدي في النهاية إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
محافظات
سقوط أمطار على شمال سيناء وسط أجواء باردة
القاهرة: «رأي الأمة» شهدت المناطق الساحلية بمحافظة شمال سيناء، اليوم، هطول أمطار خفيفة إلى متوسطة، وسط أجواء تتسم بالبرودة والرياح الخفيفة، كما شهد البحر الأبيض المتوسط ارتفاعًا ملحوظًا في أمواج البحر. وأعلنت محافظة شمال سيناء استعدادها لمواجهة أي طارئ محتمل ناتج عن هذه الظروف الجوية، مشيرة إلى أن غرفة العمليات الرئيسية تعمل بالتنسيق الكامل مع الغرف الفرعية بجميع مدن المحافظة…
أكمل القراءة » -
محافظات
الطقس اليوم فى كفر الشيخ.. بارد نهارا شديد البرودة ليلا
القاهرة: «رأي الأمة» يسود طقس بارد على محافظة كفر الشيخ اليوم السبت 28 ديسمبر 2024م، غائم نهاراً، شديد البرودة ليلاً، هبات ورياح قوية تعطل رحلات الصيد، واحتمال سقوط أمطار خفيفة على المناطق الشمالية. درجة الحرارة العظمى 17 درجة والصغرى 9 درجة مئوية. وبحسب بيان صادر عن محافظة كفر الشيخ، توقعت هيئة الأرصاد الجوية أن تشهد المحافظة اليوم طقساً بارداً، غائماً…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو ابنك بيجيله أدوار برد متكررة فى الشتاء.. 9 نصائح ذهبية للمناعة
كتبت: زيزي عبد الغفار ويشكل فصل الشتاء مصدر قلق لكثير من الأمهات بسبب الشكوى المتكررة من أن أطفالهن يشعرون بالتعب المستمر من نزلات البرد والأنفلونزا وغيرها من الأمراض خلال موسم البرد، بحسب موقع “onlymyhealth”. يعتبر الأطفال أكثر عرضة للإصابة خلال أشهر البرد، ولكن هناك طرق لتقوية مناعتهم والحفاظ على صحتهم. نصائح لتقوية المناعة لدى الأطفال الذين يمرضون بسهولة 1.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى الجيوب الأنفية.. إزاى تحمى نفسك فى الطقس البارد المحمل بالأتربة
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن أجواء شديدة البرودة تتسبب في ظهور الرمال والأتربة، الأمر الذي يتطلب من بعض المرضى، وخاصة مرضى التهاب الجيوب الأنفية، توخي الحذر واتخاذ الإجراءات الوقائية للتخفيف من حدة الأعراض. خلال فصل الشتاء، يمكن أن يؤثر الهواء البارد المحمل بالغبار سلبًا على صحة الجيوب الأنفية. وبحسب موقع “osfhealthcare”، فإن الهواء الجاف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لماذا تؤلمنا الإصابات القديمة في الشتاء؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يؤثر انخفاض حرارة الجسم على أجسامنا بطرق مختلفة، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حالات طبية موجودة مسبقًا أو إصابات قديمة مثل الكسور. على الرغم من أن هذه الإصابات القديمة تبدو وكأنها قد شفيت، إلا أن الألم والانزعاج قد يعودان غالبًا مع انخفاض درجة الحرارة. درجة الحرارة في الشتاء، بحسب تقرير صحيفة تايمز…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طرق الوقاية والعلاج من حساسية الأنف المتكررة مع بداية فصل الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار قد تزداد حساسية الأنف مع قدوم فصل الشتاء رسمياً وازدياد التيارات الباردة التي يتعرض لها الإنسان. تزداد حساسية الأنف، أو التهاب الأنف التحسسي كما تسمى، بسبب العديد من المسببات، بما في ذلك لدغات الحشرات، والغبار، والعفن، وحبوب اللقاح، وبعض الأطعمة، بالإضافة إلى التيارات الباردة التي تسبب أيضًا زيادة عامل الحساسية في الجسم. جسم. ووفقا لتقرير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فيتامينات مهمة للجسم مع بداية الشتاء.. كيف تحصل عليها من طعامك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الشتاء هو الفصل الذي تنخفض فيه درجات الحرارة. هذا الانخفاض في درجة الحرارة قد يعرضك للإصابة بالالتهابات وقد يضر بجهازك المناعي إذا لم تتبع العديد من النصائح المهمة المتعلقة بحياتك اليومية ونظامك الغذائي وأشياء أخرى. وبحسب تقرير منشور على موقع “هيلث ميديكال” المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن هناك العديد من المكملات الغذائية والفيتامينات التي يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بداية الشتا.. طرق بسيطة لتعزيز مناعتك والوقاية من العدوى
كتبت: زيزي عبد الغفار مع بداية فصل الشتاء رسميًا، عليك أن تسعى لتقوية مناعتك استعدادًا للتغيرات الجوية التي تحدث في هذا الفصل، والتي قد تزيد من فرص إصابتك بنزلات البرد والأنفلونزا، وتكرار دورات المرض. وبحسب التقارير المنشورة على مواقع جامعة ومستشفيات باستير، فإن تقوية المناعة خلال فصل الشتاء أمر في غاية الأهمية. ويتطلب تطبيق مجموعة من النصائح والممارسات اليومية…
أكمل القراءة »