فقدان الوزن والنصائح الغذائية

صحة و جمال

إنقاص الوزن يبدأ بتغيير العادات اليومية الخاطئة.. اعرف اكتر

كتبت: زيزي عبد الغفار     إنقاص الوزن رحلة قد تكون صعبة في بعض الأحيان، وذلك بسبب اتباع أنظمة وحميات خاصة، تساهم في التخلص من الوزن الزائد، وتتطلب الحرمان من بعض الأطعمة، واتباع بعض النصائح الفعالة. ولخسارة الوزن العديد من النصائح والشروط التي يجب اتباعها للحصول على وزن صحي، بحسب موقع مايو كلينك. فقدان الوزن إن إنقاص الوزن والنصائح الفعالة لتحقيق…