فلفل حلو

ما تتخدعش فيها.. فواكه وخضراوات فقيرة العناصر الغذائية

كتبت: زيزي عبد الغفار     هل أنت من هؤلاء الأشخاص الذين يحبون تناول الفواكه والخضروات ويعتقدون أنها مفيدة جدًا للصحة؟ ولكنك ستتفاجأ عندما تعلم أن هناك بعض الفواكه والخضروات التي نتناولها يوميًا معتقدين أنها غنية بالعناصر الغذائية، لكنها في الحقيقة ذات قيمة غذائية منخفضة وقد لا تكون مفيدة كما تعتقد، وهذا ما أوضحه تقرير لموقع تايمز أوف إنديا. خيار على…