فوائده
-
صحة و جمال
ليه بنفطر على التمر في رمضان؟ ما قاله العلم عن فوائده
كتبت: زيزي عبد الغفار تعد التواريخ جزءًا لا يتجزأ من رحلة الإفطار خلال شهر رمضان ، حيث نحرص على كسر الصيام ، على غرار الرسول ، ويباركه الله ويمنحه السلام ، وفوائده الصحية ، لأنها مصدر غني بالألياف والبوتاسيوم والكالسيوم ، وتواريخ ليست جيدة فقط في مكان الذوق ، ولكن لها بالفعل ارتباطات علاجية للجسم ، وفقًا للتقرير. ماذا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فى يوم عيد الحب.. اعرف فوائده لصحتك البدنية والنفسية
كتبت: زيزي عبد الغفار لا يعبر Love عن الرومانسية فحسب ، بل أيضًا هذه المشاعر اللطيفة التي تسعد القلب ، تعزز أيضًا الصحة البدنية والنفسية ، وفقًا لتقرير نشر على موقع “Uthealthaustin” في مصادفة مع الاحتفال بيوم عيد الحب اليوم ، يوم الجمعة ، 14 فبراير. فوائد حب الصحة العامة والنفسية أوضح التقرير أن هناك العديد من الفوائد للمشاعر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 آثار جانبية للإفراط فى استخدام زيت الزيتون رغم فوائده
كتبت: زيزي عبد الغفار في السنوات الأخيرة ، اكتسب زيت الزيتون شعبية كعنصر أساسي في العديد من الوجبات الغذائية بسبب العديد من فوائده الصحية ، ومحتواه الغني في الدهون الصحية وآثاره المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ، وزيت الزيتون أصبح الآن خيارًا صحيًا ، بينما ، بينما أصبح زيت الزيتون ظاهرة عالمية ، مدرجة في الوجبات الغذائية في جميع أنحاء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الكركم الساحر لصحة الجلد فى الشتاء..اعرف فوائده
كتبت: زيزي عبد الغفار كُركُم وهو العنصر المفضل لدى الكثيرين. الفوائد الصحية عظيمة وجيدة جداً. يحتوي على الكركمين، وهي مادة مذهلة غنية بمضادات الأكسدة الصحية التي تعزز تجديد الخلايا وتمنع الشيخوخة. ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله مفيدا لصحة الجلد، وفقا لتقرير منشور على موقع الصحة الطبي. و هيلث لاين. فوائد الكركم لصحة الجلد يعمل الكركم على تحسين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماتشربوش سادة.. إضافات لفنجان القهوة تعزز فوائده ومذاقه
كتبت: زيزي عبد الغفار لا شك أن القهوة من أكثر المشروبات المحببة حول العالم، لدرجة أن الكثير من الأشخاص يبدأون يومهم وينتهون بفنجان ساخن من القهوة، وتشتهر القهوة بفوائدها الصحية العديدة، كوجود الكافيين الموجود في القهوة يجعله مشروبًا مثاليًا يمكن أن يساعد في تحسين قوة الدماغ والصحة الأيضية. على سبيل المثال لا الحصر، من المثير للاهتمام أن إضافة بعض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فيتامين سى الصحى والمفيد.. أبرز فوائده ومصادره فى الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار فيتامين C هو أهم وأبرز فيتامين يدعم مناعة الجسم، ويقوي دفاعات الجسم ضد الأمراض، ويحسن وظائف الجسم بشكل عام. كما أنه يحسن عملية الهضم والمناعة وقوة الجسم ويحمي الجسم من نزلات البرد والأنفلونزا، بحسب تقرير منشور على موقع oscarcaregroup. وهو من الفيتامينات المهمة للجسم، وله العديد من الفوائد والفوائد الصحية. فوائد فيتامين سي ومصادره وأوضح…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دايت البحر المتوسط أفضل نظام غذائى فى 2025 وهذه فوائده لصحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار النظام الغذائي المتوسطي هو أفضل نظام غذائي حديث، ويمكنك اتباعه في عام 2025 من أجل صحة أفضل. وفي هذا التقرير نتعرف على فوائده الصحية المختلفة، والتي تشمل تقليل الالتهابات وتحسين النوم وتحسين الحالة المزاجية، بحسب موقع تايمز ناو. يعتقد الخبراء أن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط، والذي نشأ في بلدان حول منطقة البحر الأبيض المتوسط…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول فيتامين د لا يمنع التعرض لكسور العظام.. وهذه فوائده لصحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة جديدة أن تناول فيتامين د والكالسيوم لا يقلل من خطر السقوط أو الكسور لدى كبار السن. ومع ذلك، فإن هذه المكملات الغذائية المهمة لا تزال توفر فوائد صحية أخرى، لكنها لا ينبغي أن تكون الاحتياط الوحيد المتخذ لمنع الكسور. وفي هذا التقرير نتعرف على طرق الحماية من فقدان العظام والكسور، بحسب ما نشرته…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مفاهيم طبية.. العلاج بالتبريد.. فوائده وطبيعة استخدامه
كتبت: زيزي عبد الغفار العلاج بالتبريد هو مفهوم طبي وطريقة علاجية تشير إلى استخدامات التبريد في علاج بعض الإصابات والمشاكل. وأهم فائدة لهذا النوع من التدخل هو أنه تدخل محدود ولا يعتبر مساويا للعمليات الجراحية التقليدية التي تسبب الألم أو النزيف أو خطر تلف الأنسجة. ولذلك تعتبر طريقة علاجية بسيطة وأضرارها أقل. وهو أشد من غيره، وهو ما أكده…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الاستحمام بالماء البارد فى الشتاء.. اعرف فوائده لصحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار يفضل معظم الأشخاص الاستحمام بالماء الدافئ في الشتاء، وقد يبدو الاستحمام بالماء البارد في الشتاء أمرًا شاقًا، إلا أنه يأتي مع العديد من الفوائد الصحية التي سنتعرف عليها في السطور التالية، بحسب موقع “تايمز ناو” . فوائد الاستحمام بالماء البارد في الشتاء تحسين الدورة الدموية التعرض للماء البارد يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية مما يؤدي…
أكمل القراءة »