فوائد إدراج المكسرات ضمن النظام الغذائي.. أبرزها الحماية من أمراض القلب
-
منوعات
فوائد إدراج المكسرات ضمن النظام الغذائي.. أبرزها الحماية من أمراض القلب
كتبت/ زيزي عبد الغفار المكسرات تعتبر من الأطعمة المفيدة للصحة، وغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، ومفيدة للمناعة والقلب والجلد والدماغ. لماذا يجب إدراج المكسرات ضمن النظام الغذائي؟ وينصح الخبراء بإدراج المكسرات ضمن النظام الغذائي الجيد لفوائدها المذهلة، فقالت الدكتورة نوريا ديانوفا أخصائية التغذية الروسية أن المكسرات ضرورية لصحة الجسم، ويجب تناولها باعتدال وعدم الإفراط لتحقيق النتائج المطلوبة وتحسين الصحة. ويجب…
أكمل القراءة »