فوائد الألياف للجهاز الهضمي

ماذا يحدث لجسمك عند تناول فاكهة البابايا يوميًا؟

كتبت: زيزي عبد الغفار     تتمتع فاكهة البابايا بالعديد من الفوائد الصحية، خاصة أنها غنية بالمواد المغذية مثل فيتامينات C وA والألياف والفولات والبوتاسيوم والمغنيسيوم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، لذا من المهم إدراجها في نظامك الغذائي اليومي لتحقيق أقصى فائدة. وفقا لتقرير WEBMD. وفيما يلي الفوائد الصحية لتناول البابايا يوميا البابايا غنية بفيتامين C، حيث توفر البابايا متوسطة الحجم أكثر…