فوائد البامية للصحة

تعزز المناعة وتخفض الكوليسترول.. فوائد قد لا تعرفها للبامية الخضراء

كتبت: زيزي عبد الغفار     تعتبر البامية الخضراء من أهم وأشهر الخضروات على الإطلاق، وهي من أهم الأطباق الصحية التي يمكنك تناولها بعدة طرق. ويمكن طهيها بطريقة صحية ويمكن إضافة بعض الطماطم إليها لتعطيها النكهة والطعم والفائدة أيضاً. وبحسب تقرير منشور على موقع كيورا المعني بالصحة العامة، فإن البامية الخضراء تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم. كما أنه…