فوائد البرتقال
-
صحة و جمال
تعرف على فوائد البرتقال للمعدة والأمعاء
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر البرتقال من أهم الفواكه الصحية والمفيدة خلال فصل الشتاء. وله فوائد عديدة منها الترطيب المكثف للجسم، ويعزز الصحة العامة، ويحسن صحة الجلد والمناعة والنفسية. وفي الواقع، فهو من المشروبات الصحية للغاية إذا شربته في الصباح باعتباره مشروبًا صباحيًا مفيدًا ومرطبًا، وفقًا للتقارير المنشورة على مواقع كليفلاند كلينيك، وموقع هيلث ميديكال. فوائد البرتقال للمعدة والأمعاء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عزز مناعتك في الشتاء بـ6 خضروات وفاكهة غنية بفيتامين سي
كتبت: زيزي عبد الغفار مع الطقس البارد وانخفاض مستويات الزئبق، قد يضطر الجسم إلى بذل جهد إضافي للحفاظ على وظائفه الطبيعية. علاوة على ذلك، يمكن لدرجات الحرارة الباردة أن تجعل الأوعية الدموية ضيقة، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة كثافة الدم، مما يزيد من خطر النوبات. النوبات القلبية والسكتات الدماغية. ووجدت الدراسات أن درجات الحرارة الباردة يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
في موسم اليوسفي والبرتقال.. نصائح لاستفادة كاملة من فوائدهما
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الحمضيات من أفضل الخيارات الصحية التي يمكنك اللجوء إليها، خاصة خلال فصل الشتاء. تحتوي هذه الحمضيات بجميع أنواعها على عناصر غذائية طبيعية وفيتامينات بكميات كبيرة. وجميع الفيتامينات التي تحتويها تعمل على تقوية جهاز المناعة معًا، وتحسين دفاعات الجسم ضد الأمراض والالتهابات المتكررة التي تحدث. إنه يؤثر علينا أثناء الطقس البارد. وبحسب تقرير منشور على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مع تقلبات الطقس.. أطعمة ترطب جسمك وتقوى مناعتك
كتبت: زيزي عبد الغفار مع تغير الفصول، يحتاج جسمنا إلى قدر كبير من القوة للتغلب على هذه التغيرات في الطقس، مما يعرضنا للعديد من التحديات الصحية. خلال هذه الفترة، يحتاج جسمنا أيضًا إلى إجراء تعديلات للحفاظ على مستويات الترطيب المثلى، وهناك سبعة أطعمة يمكن أن تساعدك على البقاء رطبًا خلال فترة تغير الفصول، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف إنديا”.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بشايره ظهرت.. ما تفعله برتقالة يوميًا فى صحتك مع اقتراب الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار مع اقتراب فصل الشتاء، ومع زيادة الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، تتجه أنظارنا إلى الفواكه والمشروبات والأطعمة التي يمكنها تعزيز المناعة، وتقوية الجسم، وتقوية دفاعات الجسم ضد الالتهابات المتكررة. مع انتشار البرتقال، وظهور بشائره، التي تعد أبرز فاكهة شتوية بامتياز، ذكر تقرير منشور على موقع تايم أوف إنديا أن البرتقال في حد ذاته يعد جهازا مناعيا،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يساعدك تناول هذه الفاكهة على فقدان دهون البطن؟
كتبت: زيزي عبد الغفار البرتقال فاكهة لذيذة وشهية، وهي من الفواكه المفضلة لدى الكثيرين. ومع ظهورها الحالي في فصل الخريف وازدهارها مع قدوم فصل الشتاء، فإن هذه الفاكهة الصحية الغنية بفيتامين سي تستحق الثناء على فوائدها التي تقدمها أكثر من ذلك، ولعل أحدها أنه يمكن استخدامها كعلاج فعال. جزء. من خطة إنقاص الوزن بسبب قيمتها الغذائية، كما يوضح تقرير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد مذهلة وخاصة للبرتقال في الصيف والموجات الحارة.. اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار للبرتقال في الصيف فوائد عديدة، بحسب تقرير منشور على موقع StarHealth الطبي المعني بالأمراض والصحة العامة. لا شك أن فوائد البرتقال كثيرة ومتنوعة، لأنه من أهم أنواع الفواكه التي تمد الجسم بالماء، ولأنه يحتوي على كمية هائلة من الألياف التي تشعرك بالشبع لفترة. طويل، بالإضافة إلى تعزيز صحة الجسم لاحتوائه على الكالسيوم الصحي الذي يعزز…
أكمل القراءة »
