فوائد البطيخ للبشرة

6 فواكه تحميك من علامات الشيخوخة المبكرة.. خليها ضمن نظامك الغذائى

كتبت: زيزي عبد الغفار     يمكن أن يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا رئيسيًا عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على الصحة العامة والشباب وبالتالي تأخير علامات الشيخوخة المبكرة. في حين أن الكريمات والمنتجات المضادة للشيخوخة تعد ببشرة شابة، فإن دور النظام الغذائي الصحي لا يقل أهمية، كما هو الحال مع اتباع نمط حياة صحي مع ممارسة الرياضة. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع…