فوائد البوتاسيوم
-
صحة و جمال
فئات ممنوعة من تناول الجوافة على معدة فارغة.. اعرف الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار بفضل مذاقها الرائع والفريد، تعتبر الجوافة من الفاكهة الشتوية اللذيذة. يغذي أجسامنا بفيتامين C ومضادات الأكسدة والألياف، وهو مفيد بشكل خاص لمرضى السكر ومرضى ضغط الدم المرتفع. وعندما يتعلق الأمر ببدء يومك بالأطعمة الغنية بالمواد المغذية، فإن الجوافة تعد خيارًا ممتازًا لأنها تساعد أيضًا في تسهيل… عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، وفقًا لموقع تايمز أوف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم
كتبت: زيزي عبد الغفار الغذاء الصحي هو بوابتك إلى الجسم المثالي والصحة الجيدة والمناعة القوية والدفاع المثالي ضد الأمراض والعدوى المتكررة، وهذا ما أكده تقرير نشره موقع هيلث شوتس الطبي المهتم بالصحة العامة والأمراض. وأضاف التقرير أن الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية والمعادن على وجه الخصوص، والتي تتركز فيها هذه العناصر، مهمة للغاية ويجب الاهتمام بها والحرص على إدراجها ضمن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 حيل بسيطة للحصول على بطن مسطح في 7 أيام
كتبت: زيزي عبد الغفار يبدو الحصول على معدة مسطحة في أسبوع بمثابة حلم، ولكن مع اتباع النهج الصحيح، يصبح الهدف في متناول اليد. يمكن تحقيق ذلك من خلال بعض التغييرات الصغيرة التي يمكن التحكم فيها والتي تعزز عملية التمثيل الغذائي لديك، وتقلل من الانتفاخ، وتحسن الصحة العامة. ويغطي تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا طرق الحصول على معدة مسطحة في…
أكمل القراءة »
