فوائد التعرض للبرد الشديد

صحة و جمال

تناول الماء المثلج ومضغ اللبان.. 7 طرق غير عادية لحرق السعرات الحرارية

كتبت: زيزي عبد الغفار     لا يقتصر فقدان الوزن على اتباع روتين جديد وممارسة التمارين الرياضية الشاقة. بل يكمن سرها أيضًا في العادات اليومية البسيطة والحركات التي تبدو غير مهمة والتي يمكن أن تمنحنا ميزة في فقدان الوزن. على سبيل المثال، من كان يتخيل أن التعرض للبرد يمكن أن يساعد في إذابة الدهون العنيدة أو التململ يمكن أن يحرق بعض…