فوائد التمر
-
صحة و جمال
التمر صديقك لتحسين صحتك النفسية والعامة
كتبت: زيزي عبد الغفار التمر هو صديقك الدائم، وهذا ما أكده تقرير منشور على موقع Health Shots الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض والتغذية. كما ذكر التقرير أن التمر من أهم الأطعمة الصحية، لكن هل تعلمين فوائده الكبيرة لصحتك النفسية والعامة؟ وأجاب التقرير بأن تناول الحلويات بشكل عام يرفع مستويات السكر في الدم، لكن عندما تكون الحلويات من مصادر طبيعية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
التمر والفول السودانى.. ثنائى الطاقة والحيوية والتركيز لطفلك فى الامتحانات
كتبت: زيزي عبد الغفار تغذية الطفل خلال فترة الامتحانات في غاية الأهمية. ويجب على الأم أن تركز على كافة العناصر الأساسية التي يحتاجها من فيتامينات ومعادن، والتي تساعد على شعوره بالنشاط، وتقوية عقله، وتقوية جسمه أيضاً. وبحسب تقرير منشور على موقعي الإلكتروني، طعام وأكل الأطفال بالألوان، فإن هناك العديد من الفوائد الصحية للتمر مع الفول السوداني. ويساعد هذا الثنائي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مع دخول الشتاء.. أضف هذا المكون إلى الحليب لتعزيز مناعتك وتقوية عظامك
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتاج جسمنا إلى قدر كبير من القوة والتغذية لتحمل قسوة فصل الشتاء. ومن المثير للاهتمام أن هناك بعض الأسرار القديمة التي يمكن أن تعزز المناعة والقوة بشكل طبيعي أثناء الطقس البارد. إن إضافة التمر إلى الحليب الدافئ في الشتاء يمكن أن يكون بمثابة علاج شافي ويعزز الصحة العامة. ما يشرحه تقرير تايمز أوف إنديا. فيما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 فوائد مثالية للبلح الأصفر
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر التمر الأصفر من أهم أنواع التمر أو التمر. يسميها البعض تمر “البرحي”، وهو يحتوي على نسبة عالية من السكر، لكنه بشكل عام يحمل العديد من الفوائد الصحية. ويعتبر هذا النوع من التمر مرحلة من مراحل نضج التمر. وبحسب تقرير منشور على موقع Specialtyproduce، فإن فوائد التمر الأصفر كثيرة ومتنوعة، خاصة ما يتعلق منها بكونه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أضف هذه الأطعمة إلى التمر لتعزيز مناعتك
كتبت: زيزي عبد الغفار التمر حلو المذاق ومملوء بالألياف، ويمكنه إشباع رغبتك في تناول السكر دون رفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير. هناك العديد من الأسباب لإدراج التمر ووصفاته في نظامك الغذائي اليومي. له فوائد مذهلة بسبب تركيبته الغذائية. التمر غذاء صحي للقلب وغني بالبوليفينول التي تساعد في تعزيز الكوليسترول الجيد في الجسم. محتواه من الألياف يجعلك تشعر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروب من 8 مكونات هيساعدك في محاربة التعب والإرهاق وآلام الجسم
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تشعر بالضعف أو التعب أو تعاني من آلام الجسم؟ قد تحتاج إلى استخدام العناصر الغذائية الوفيرة الموجودة في العصائر لتنشيط جسمك واستعادة حيويته. هناك عصائر من بعض الفواكه، وخاصة المجففة منها، والتي تعتبر رائعة لمحاربة التعب والضعف. يقدم موقع تايمز أوف إنديا مشروبًا صحيًا يجمع بين أكثر من مكون من الفواكه المجففة لمحاربة التعب…
أكمل القراءة »