فوائد الجبن
-
صحة و جمال
فوائد الجبن لأطفالك.. اعرفى الكمية الموصى بها صحيا فى اليوم
كتبت: زيزي عبد الغفار الجبن من أكثر الأطعمة شعبية في جميع أنحاء العالم، وبحسب الخبراء فإن تناول الجبن – الغني بالبروتين والدهون والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم وفيتامين ب12 – مهم للغاية لنظام غذائي متوازن، إلا أن الجبن يكتسب سمعة سيئة في كثير من الأحيان بسبب محتواه العالي من الدهون، مما يسبب زيادة الوزن وبعض المشاكل الصحية، بحسب موقع تايمز ناو.…
أكمل القراءة »
