فوائد الجزر للعين
-
صحة و جمال
لماذا يجب إضافة الجزر لنظامك الغذائي في الشتاء؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الجزر من الخضروات التي يستمتع بها الكثيرون. وهي معروفة ليس فقط بألوانها النابضة بالحياة وطعمها المقرمش، ولكن أيضًا بقيمتها الغذائية الرائعة. يحتوي الجزر على الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة والألياف، ويوفر ثروة من الفوائد الصحية التي تساهم في تحسين الصحة العامة. البيتا كاروتين هو أحد العناصر الغذائية. وأبرز ما يوجد في الجزر هو أن الجسم يحوله…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول هذا الخضار لتحسين الرؤية الليلية.. ولكن بشروط
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في الرؤية، وخاصة في الليل، ويمكن أن يساعدنا النظام الغذائي في تحسين رؤيتنا. وفقًا لموقع Times of India، يمكن أن تساعد الجزر الغنية بالعناصر الغذائية في تحسين صحة العين، وتعزيز الرؤية الليلية، وتقليل آثار الضمور البقعي. هل الجزر صحي؟ الجزر غني طبيعيًا بمضادات الأكسدة والفيتامينات. يُعرف الجزر بمحتواه العالي من…
أكمل القراءة »
