فوائد الحلبة
-
صحة و جمال
مشروب من 3 مكونات يحمى قلبك ويطرد السموم
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد استخدام الأعشاب والتوابل للحفاظ على صحة جيدة ممارسة قديمة جدًا. يمكن أن يكون لشرب الأعشاب والتوابل فوائد كبيرة للجسم، خاصة عند تناولها في الصباح. معظم هذه الأعشاب والتوابل تساعد في تحفيز آلية الهضم مع تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي دعم جهاز المناعة الذي يعمل بشكل صحيح. جيد، بالإضافة إلى توفير العناصر الغذائية الضرورية ومضادات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عايز تتخلص من دهون البطن.. أطعمة تجنبها وأخرى احرص عليها
كتبت: زيزي عبد الغفار إن تعديل نظامك الغذائي ليشمل المزيد من الحبوب الكاملة والألياف والأطعمة الأقل معالجة والغنية بالبروتين هو الخطوة الأولى نحو معالجة دهون البطن العنيدة. إن الابتعاد بوعي عن الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية والسكر المخفي، وتناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية والصوديوم والغنية بالدهون الصحية والألياف، يمكن أن يساعدك على التخلص من دهون البطن الضارة التي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الزنجبيل أم الحلبة.. أيهما أفضل لحرق دهون البطن؟
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما يتعلق الأمر بالتخلص من دهون البطن المزعجة، يمكن أن يكون كل من ماء الزنجبيل وماء الحلبة حلاً فعالاً لتقليص حجم خصرك والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة. يتطلب التخلص من دهون البطن العنيدة انضباطًا كبيرًا وعزيمة، ولا يوجد بديل للنظام الغذائي الصحيح ونظام التمارين الرياضية. لكن بعض المشروبات الصباحية التي تسرع عملية التمثيل الغذائي وتساعد…
أكمل القراءة »