فوائد الحمص للجسم

صحة و جمال

خلطة سهلة تشكل حصة بروتين متكاملة.. اعرف المكونات

كتبت: زيزي عبد الغفار     البروتين لا يقتصر على اللحوم والدواجن فقط، كما يعتقد البعض. مصادر البروتين لا حدود لها سواء كان البروتين الحيواني أو البروتين النباتي أو حتى من خلال المكسرات والفول السوداني. تحتوي العديد من الأطعمة على البروتين، مثل منتجات الألبان، والزبادي اليوناني، والمكسرات، والفول السوداني، بالإضافة إلى البقوليات بأنواعها، والحبوب بأنواعها، وكذلك حول جميع أنواع اللحوم البيضاء…