فوائد الخضار الغنية بالمياه في الصيف

صحة و جمال

كيف تتناول البيض بشكل آمن في الصيف؟

كتبت: زيزي عبد الغفار     يعد البيض عنصرًا أساسيًا في العديد من الأنظمة الغذائية حول العالم لمحتواه العالي من البروتين واستخداماته المتعددة في الطهي. لكن مع دخولنا أشهر الصيف، يبرز سؤال شائع: هل يجب تناول البيض في الصيف؟ وقبل الخوض في المخاوف الموسمية، من الضروري التعرف على القوة الغذائية التي يمثلها البيض، بحسب تقرير موقع “Food-ndtv”. القيمة الغذائية للبيض البيض…