فوائد الخضار المقرمشة

صحة و جمال

عايز تحافظ على بياض أسنانك.. تناول هذه الأطعمة

كتبت: زيزي عبد الغفار     يمكن أن يساهم تناول بعض الخضروات في الحصول على أسنان أكثر بياضًا من خلال تعزيز صحة الفم وتقليل ظهور البقع. ويشرح تقرير صحيفة “تايمز أوف إنديا” مجموعة من الخضار التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على أسنانك بيضاء. خضار مقرمشة مثل الجزر والكرفس والخيار، فهي تحتوي على نسبة عالية من الماء وهي مقرمشة، مما يعني…