فوائد الزبادي اليوناني
-
صحة و جمال
من نظامك الغذائي.. حارب التعب والإرهاق بهذه الأطعمة
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تشعر في كثير من الأحيان بانخفاض الطاقة أو التعب أو السبات العميق؟ إذن هذه هي علامات التعب الخفية، والتي لا تعيقك عن القيام بمهامك اليومية فحسب، بل قد تؤثر في الوقت نفسه على صحتك العامة، وقد يكون ذلك بسبب عادات نمط الحياة السيئة، أو التوتر، أو الخمول، أو نقص العناصر الغذائية، أو الصحة الأساسية.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لماذا يجب أن يكون الزبادي اليوناني وجبتك الخفيفة فى الدايت؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد فقدان الوزن هدفًا لكثير من الأشخاص الذين يبحثون عن نمط حياة أكثر صحة، ويلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا في هذه الرحلة. ومن بين الأطعمة المتنوعة التي يمكن أن تساعد في إدارة الوزن، يأتي الزبادي اليوناني، الذي اكتسب شعبية كبيرة لفوائده الغذائية وإمكاناته في دعم فقدان الوزن، وفقًا لموقع Times Now. يختلف الزبادي اليوناني عن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمتبعى الريجيم.. تناول هذا النوع من منتجات الألبان فى نظامك الغذائى
كتبت: زيزي عبد الغفار النظام الغذائي الصحي هو حجر الأساس لكل من يريد أن يتمتع بجسم صحي وقوام رشيق وصحة جيدة أيضاً، ومن يتبع نظاماً غذائياً معيناً عليه أن يحرص أكثر على تناول الطعام الصحي المفيد واختيار الخيارات الصحية التي تعزز قوته وطاقته وإحساسه بالصحة ونجاح أنظمته الغذائية. وبحسب تقرير نشره موقع Health Shots الطبي المهتم بالصحة العامة والتغذية،…
أكمل القراءة »