فوائد الزبادي اليوناني لإنقاص الوزن

صحة و جمال

ما الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات؟.. وكيف يمكن أن تساعد فى إنقاص وزنك؟

كتبت: زيزي عبد الغفار     إذا كنت من النوع الذي لا يحب اتباع الحميات الغذائية الصارمة وممارسة التمارين الرياضية عالية الكثافة، فهناك طريقة ذكية وسهلة لفقدان الوزن من خلال تناول أطعمة منخفضة الكربوهيدرات. لا تعمل هذه الطريقة على تحسين صحتك العامة فحسب، بل إنها مفيدة أيضًا للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وتقليل الجوع، والحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة،…