فوائد الزبادي للهضم
-
صحة و جمال
تناولها بعد الأكل مباشرة.. 8 مكونات هتساعدك على الهضم وتجنب الانتفاخ
كتبت: زيزي عبد الغفار الانتفاخ وعدم الراحة وآلام المعدة المفاجئة بعد تناول وجبة ثقيلة أمر شائع، ويلجأ معظم الناس إلى تناول الحبوب والأدوية لتخفيف هذه المشاعر غير المريحة. ومع ذلك، هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تخفف من الانزعاج الهضمي، وخاصة عند تناولها بعد الوجبات مباشرة، حيث يمكن أن تساعد في تحسين الهضم من خلال إطلاق إنزيمات ومركبات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يساعد تناول الزبادى فى إدارة مرض السكرى؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد مرض السكري من الأمراض المزعجة التي تتطلب رعاية يومية، لذا فإن اتباع نظام غذائي محدد بعناية هو مفتاح إدارة الحالة، مثل فحص مستويات السكر في الدم بعد كل وجبة. ويشير تقرير لموقع “هيلث لاين” إلى فوائد تناول الزبادي للسيطرة على مرض السكري وإضافة التنوع إلى النظام الغذائي. الزبادي غذاء متعدد الاستخدامات ومغذي ويمكن أن…
أكمل القراءة »