فوائد الزبادي

كيف يساعد تناول الزبادى فى إدارة مرض السكرى؟

كتبت: زيزي عبد الغفار     يعد مرض السكري من الأمراض المزعجة التي تتطلب رعاية يومية، لذا فإن اتباع نظام غذائي محدد بعناية هو مفتاح إدارة الحالة، مثل فحص مستويات السكر في الدم بعد كل وجبة. ويشير تقرير لموقع “هيلث لاين” إلى فوائد تناول الزبادي للسيطرة على مرض السكري وإضافة التنوع إلى النظام الغذائي. الزبادي غذاء متعدد الاستخدامات ومغذي ويمكن أن…