فوائد الزبيب
-
صحة و جمال
دراسة: تناول هذا النوع من الفاكهة والتسالى يقلل خطر الإصابة بـ17 نوعا للسرطان
كتبت: زيزي عبد الغفار العلاقة بين النظام الغذائي والسرطان لا يمكن إنكارها، إذ أن ما نأكله يلعب دورا محوريا في تغذية هذا المرض الفتاك أو مكافحته. يمكن أن تزيد الأنظمة الغذائية الغنية بالأطعمة المصنعة واللحوم الحمراء والمشروبات السكرية من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مع توفير الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفواكه. والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية ومضادات الأكسدة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
يعزز المناعة.. فوائد تناول ماء الزبيب فى الصباح
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر ماء الزبيب منشطاً صحياً قوياً ويمكن تحضيره عن طريق نقع الزبيب طوال الليل. وهو غني بالحديد والبوتاسيوم والكالسيوم ومضادات الأكسدة. ويساعد شرب ماء الزبيب صباحا على عملية الهضم، وينظف الكبد، ويدعم الصحة العامة، وله فوائد صحية أخرى، بحسب تقرير موقع “فوود-”. إن دي تي في”. وفيما يلي الفوائد الصحية لشرب ماء الزبيب: إزالة السموم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول هذا النوع من الزبيب يوميا.. يحسن الهضم ويضبط سكر الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار يبدأ معظمنا يومنا بفنجان دافئ ومريح من الشاي أو القهوة لتعزيز صحتنا على الفور، ولكن هل هذا مفيد حقًا لصحتنا؟ لا، لا يمكن للشاي والقهوة أن يمنحكما سوى دفعة من الطاقة ثم يتركانك منهكًا وقد يسببان الجفاف. ومع ذلك، فإن إضافة الزبيب المنقوع، وخاصة الزبيب الأسود، إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في تحسين صحتك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
انقع هذا المكون قبل تناوله.. يُعزز مناعتك ويحسن حالتك المزاجية
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكنك بناء وتقوية المناعة بالعديد من الإجراءات الصحية التي يمكنك ممارستها يوميًا سواء في نمط حياتك أو نظامك الغذائي أو صحتك أو أيًا كان، فهي منظومة متكاملة لابد أن تكتمل عناصرها حتى تكون حياتك صحية ومناعتك قوية. وبحسب تقرير نشره موقع هيلث شوتس الطبي المهتم بالصحة العامة والأمراض، فإن الزبيب من أهم أنواع الفواكه المجففة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروب من 8 مكونات هيساعدك في محاربة التعب والإرهاق وآلام الجسم
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تشعر بالضعف أو التعب أو تعاني من آلام الجسم؟ قد تحتاج إلى استخدام العناصر الغذائية الوفيرة الموجودة في العصائر لتنشيط جسمك واستعادة حيويته. هناك عصائر من بعض الفواكه، وخاصة المجففة منها، والتي تعتبر رائعة لمحاربة التعب والضعف. يقدم موقع تايمز أوف إنديا مشروبًا صحيًا يجمع بين أكثر من مكون من الفواكه المجففة لمحاربة التعب…
أكمل القراءة »
