فوائد السمن المحلي

السمن البلدى أم زيت الزيتون.. أيهما الأكثر فائدة لصحتك؟

كتبت: زيزي عبد الغفار     يقدم كل من السمن وزيت الزيتون فوائد صحية فريدة، بدءًا من تحسين صحة الأمعاء في السمن إلى الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة في زيت الزيتون. وفي هذا التقرير نتعرف على أهم الفوائد الصحية لكل منها والاستخدامات الأمثل وطرق الطهي المثالية لكل منها لمساعدتك في تحديد أي منها مناسب. بالنسبة لك، بحسب صحيفة التايمز ناو. يعد…