فوائد الشعير

صحة و جمال

ينظم مستويات السكر ويمنع تكوين الحصوات.. 5 فوائد لتناول هذا المشروب

كتبت: زيزي عبد الغفار     الشعير هو أحد الحبوب المعروفة بفوائدها الصحية. تحتوي حبوب الشعير على نسبة أعلى من الألياف الغذائية (مثل البيتا جلوكان) والتوكول مقارنة بالحبوب الأخرى مثل القمح والأرز والذرة. وقد ثبت أن هذه المركبات يمكن أن تمنع مرض السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. ويعد شرب الشعير طريقة شعبية لتناوله، ومنذ عدة سنوات، عرف ماء الشعير بأنه…