فوائد الشوفان للمرأة

منوعات

فوائد الشوفان للمرأة

كتبت/ زيزي عبد الغفار الشوفان يعد من أشهر الحبوب الكاملة الخالية من الجلوتين، وهناك دراسات أشارت إلى الفوائد الصحية التي يتمتع بها الشوفان عندما يتم تضمينه داخل النظام الغذائي. فوائد الشوفان للمرأة  وحسب موقع “ويب طب” تحتوي حبوب الشوفان على تركيبة من العناصر الغذائية الهامة التي تعزز صحة الجسم، كما تعد الكربوهيدرات والبروتينات أهم تلك العناصر، كما يحتوي الشوفان على…