فوائد الشوكولاتة
-
صحة و جمال
من نظامك الغذائى.. أطعمة شائعة تُعوض نقص التغذية لديك
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني الملايين من الأشخاص حول العالم من نقص العناصر الغذائية دون المعرفة الكافية بهذا الأمر، حيث أن أعراض مثل الشعور بالتعب وانخفاض المناعة وضعف صحة العظام وحتى تساقط الشعر ما هي إلا عدد قليل من المشاكل الصحية التي قد تنجم عن نقص العناصر الغذائية. الفيتامينات والمعادن الحيوية. مثل الحديد، وفيتامين د، والمغنيسيوم، والبروتين، وهي نواقص…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
النعناع والشيكولاتة والقهوة أبرز مسببات الحموضة.. اعرف كيف تتناولها بشكل صحى
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تساءلت يومًا لماذا بعد تناول مكعب من الشوكولاتة اللذيذة، أو كوب من النعناع الدافئ، أو كوب من القهوة الرائعة، قد تشعر بالحموضة وحرقة المعدة الشديدة؟! يوضح تقرير منشور على موقع طب الصحة المهتم بالصحة العامة والأمراض، أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات الصحية والمفيدة، مثل تلك التي ذكرناها آنفاً، لكنها بشكل عام قد تسبب بعض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد الشوكولاتة للصحة النفسية.. تقلل التوتر
كتبت: زيزي عبد الغفار الشوكولاتة ليست مجرد حلوى، بل هي مزيج معقد من المركبات مثل الثيوبرومين، والفينيليثيلامين، والتريبتوفان، والفلافونويدات التي لها تأثير عميق على عواطفنا. تمنح الشوكولاتة شعورًا بالمتعة والرضا، كما أن التجربة الحسية المتمثلة في تدليل أنفسنا بهذه الحلوى اللذيذة تحفز نظام المكافأة في الدماغ. وفي هذا السياق، يرصد تقرير لموقع Times of India كيف تعزز الشوكولاتة الصحة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اليوم العالمي للشيكولاتة.. اعرف شروط تناولها بشكل صحي وكم قطعة تتناولها
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتفل العالم اليوم 7 يوليو باليوم العالمي للشوكولاتة، وقد أثبتت الأبحاث أن الشوكولاتة الداكنة مفيدة لصحتك، ولكن يجب عليك التحكم في الكمية التي تتناولها ويجب أن تكون الشوكولاتة داكنة أيضًا، وفي هذا التقرير نتعرف على الكمية الموصى بها من الشوكولاتة الداكنة يوميًا، وفقًا لموقع Life Enriching. ما هي الكمية الموصى بها من الشوكولاتة الداكنة يوميًا؟…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اليوم العالمى للشيكولاتة.. اعرف أفضل نوع يمكنك تناوله وفوائده لصحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتفل العالم اليوم الأحد 7 يوليو باليوم العالمي للشوكولاتة، وبهذه المناسبة نتعرف على أفضل أنواع الشوكولاتة التي يمكنك تناولها وهي الشوكولاتة الداكنة، لذا في هذا التقرير نتعرف على فوائد الشوكولاتة الداكنة لصحتك، بحسب موقعeverydayhealth. يوم الشوكولاتة العالمي.. هذا أفضل نوع يمكنك تناوله وفوائده لصحتك 1. منع أمراض القلب وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية من أهم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اليوم العالمى للشيكولاته.. اعرف أفضل نوع يمكنك تناوله وفوائده لصحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتفل العالم اليوم الأحد 7 يوليو باليوم العالمي للشوكولاتة، وبهذه المناسبة نتعرف على أفضل أنواع الشوكولاتة التي يمكنك تناولها وهي الشوكولاتة الداكنة، لذا في هذا التقرير نتعرف على فوائد الشوكولاتة الداكنة لصحتك، بحسب موقعeverydayhealth. يوم الشوكولاتة العالمي.. هذا أفضل نوع يمكنك تناوله وفوائده لصحتك 1. منع أمراض القلب وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية من أهم…
أكمل القراءة »