فوائد الفاصوليا
-
صحة و جمال
الفاصوليا أشهر البقوليات الخارقة.. كيف تتناولها دون أن تسبب لك الغازات؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الفاصوليا هي مصدر قوي للبروتين والألياف والحديد والفيتامينات النباتية التي لها فوائد صحية هائلة. يمكن أن تكون الفاصوليا مفيدة لصحة القلب والأمعاء والكبد أيضًا. ومع ذلك، وفقًا للخبراء، يمكن أن يجعلك هذا الطعام المليء بالعناصر الغذائية تعاني من الغازات والإمساك. إليك بعض الطرق لدمجها في نظامك الغذائي دون أي مشاكل في الجهاز الهضمي، وفقًا لـ…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 فوائد صحية للفولية تجعلها أفضل الخيارات في علبة حلاوة المولد
كتبت: زيزي عبد الغفار تحتوي علبة الحلوى على العديد من المكونات والأنواع، كل منا يختار ما يريده، ولكن بعض المكونات الموجودة في العلبة لا تزال تحتوي على كمية هائلة من الفوائد ولها ميزات خاصة، مثل الفول، المكون الأكثر شهرة والأكثر فائدة في علبة الحلوى. فوائد الفاصوليا في البداية يشير تقرير نشر على موقع “Eating Well” الطبي المهتم بالصحة العامة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يساعدك تناول الفاصوليا في إنقاص الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار الفاصوليا هي من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية والتي تأتي بأنواع مختلفة مثل الفاصوليا السوداء والفاصوليا الحمراء ومن المعروف أن لها فوائد عديدة للقلب ومستويات السكر في الدم. كما يمكن أن تساعد الفاصوليا في إنقاص الوزن. في هذا التقرير نتعرف على كيف يمكن أن يساعدك تناول الفاصوليا في إنقاص الوزن، وفقًا لموقع Times Now. كيف تساعدك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذه الفئات عليها تجنب الإفراط من تناول الفول
كتبت: زيزي عبد الغفار الفاصوليا هي الوجبة الرسمية على موائد الإفطار، أو قد يفضلها البعض على العشاء، ولا شك أن فوائدها عظيمة، وهي وجبة مميزة يستطيع من خلالها آكلها الحصول على كمية من البروتين والألياف كافية لتعزيز صحة العضلات والعظام والأعصاب، وتقوية الجسم وتزويده بالطاقة، بالإضافة إلى الشعور بالشبع لفترة طويلة، وهي أفضل ما يميز الفاصوليا على الإطلاق. وبحسب…
أكمل القراءة »
