فوائد الفحوصات الدورية
-
صحة و جمال
لو لديك تاريخ عائلي للإصابة بالسكتة الدماغية.. نصائح للوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار بالنسبة للأفراد الذين لديهم تاريخ عائلي من السكتة الدماغية، فإن اتخاذ خطوات استباقية لتقليل مخاطرهم أمر ضروري، ويمكن لنمط الحياة الصحي أن يقلل بشكل كبير من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية ويحسن الصحة العامة، وفقًا لتقرير نشرته صحيفة تايمز أوف إنديا. فيما يلي التوصيات الرئيسية للمساعدة في التخفيف من هذه المخاطر اعتماد نمط حياة صحي يعد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تقرير يوضح تأثير التدريبات الشاقة فى الجيم على صحة القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتقد الكثير من الناس أن ممارسة التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية مرادفة للياقة البدنية والصحة، ومع ذلك، إذا لم يتم ذلك بشكل صحيح، فقد يؤدي إلى نتائج عكسية مع عواقب صحية غير متوقعة وخطيرة، وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا. يؤدي بذل المجهود البدني إلى زيادة الضغط على القلب، وخاصة لدى الأفراد الذين يعانون من…
أكمل القراءة »