فوائد الفشار
-
صحة و جمال
سناك صحى ومفيد وعلى قد الإيد.. فوائد تناول الفشار
كتبت: زيزي عبد الغفار الفشار هو وجبة خفيفة مصنوعة من حبوب الذرة الكاملة، وهو من الأطعمة الصحية التي يجب تناولها للحصول على فوائدها، وهو ما يوضحه هذا التقرير بحسب موقع اليوم. ويشير الخبراء إلى أن الفشار يمكن أن يكون صحيًا عند تناوله باعتدال وكجزء من نظام غذائي متوازن ومغذي بشكل عام. وهي وجبة خفيفة صحية من الحبوب الكاملة تحتوي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الفشار مش بس تسالى.. اعرفى فوائده لصحة ومعدة طفلك
كتبت: زيزي عبد الغفار يبحث الآباء دائمًا عن الأطعمة الصحية لأطفالهم، ويعد الفشار من أهم الأطعمة الصحية التي يمكن تقديمها للأطفال بطرق متنوعة، ووفقًا لتقرير منشور على موقع First Parent الطبي المهتم بصحة الأطفال وتغذيتهم، فإن الفشار يتمتع بقيمة غذائية عالية، حيث يحتوي على: الكربوهيدرات 28 جرام دهون 1 جرام الألياف الغذائية 5.5 جرام بالإضافة إلى كمية كبيرة من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الفشار صديق الدايت وكله فوايد..اعرف الكمية المناسبة والطريقة الصحية لتناوله
كتبت: زيزي عبد الغفار الفشار من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية، فهو غني بالألياف التي تساعد على الهضم والشعور بالشبع، مما يساهم في إنقاص الوزن، وفي السطور التالية نتعرف على طريقة تحضير الفشار الصحية وفوائده لإنقاص الوزن أثناء اتباع الحمية الغذائية. قالت الدكتورة إسراء عمران، استشارية طب الأسرة والتغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، إن الفشار من أكثر الوجبات الخفيفة الصحية…
أكمل القراءة »