فوائد الفلفل الحلو

صحة و جمال

مع تقلبات الطقس.. أطعمة ترطب جسمك وتقوى مناعتك

كتبت: زيزي عبد الغفار     مع تغير الفصول، يحتاج جسمنا إلى قدر كبير من القوة للتغلب على هذه التغيرات في الطقس، مما يعرضنا للعديد من التحديات الصحية. خلال هذه الفترة، يحتاج جسمنا أيضًا إلى إجراء تعديلات للحفاظ على مستويات الترطيب المثلى، وهناك سبعة أطعمة يمكن أن تساعدك على البقاء رطبًا خلال فترة تغير الفصول، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف إنديا”.…