فوائد القرفة
-
صحة و جمال
من مطبخك.. 7 توابل تساعد على خفض نسبة السكر في الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما يؤدي روتين الحياة المستقرة وعادات الأكل غير الصحية ودورة النوم غير المنتظمة إلى الكثير من المشكلات الصحية. وهذا يؤدي إلى التوتر وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم وأكثر من ذلك بكثير. وفقا للخبراء، في حين أن تخفيف التوتر ليس بالأمر السهل، فإن العناية بصحتك ليست صعبة أيضا، وفقا لتقرير تايمز أوف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من مطبخك.. أضف هذين المكونين للحليب لتخفيف التهاب الحلق وعسر الهضم فى الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما يتعلق الأمر بعادات الأكل الصحية، فإن شرب الحليب دائمًا عادة صحية، وإذا تحدثنا عن أوقات الشتاء، فإن كوب الحليب الدافئ دائمًا ما يكون تجربة مريحة، لكن إضافة التوابل إلى كوب الحليب الخاص بك يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية، خاصة القرفة. والزنجبيل المبشور، بحسب تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. فوائد الحليب الدافئ الحليب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث فى جسمك عند تناول ماء القرفة على معدة فارغة؟.. فوائد لا تتوقعها
كتبت: زيزي عبد الغفار العادات الصباحية تعزز الصحة العامة، بدءاً من شرب المشروبات مثل الماء بالليمون إلى الشاي الأخضر. ويعتقد الخبراء أن هناك العديد من الطرق لتعزيز الصحة من خلال إضافة مثل هذه المشروبات إلى الطقوس اليومية. كما أن علبة التوابل غنية بالعديد من الأنواع التي يمكن أن تعزز صحتنا، خاصة في الطقس البارد. أنه يحتوي على العناصر الغذائية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 توابل اصنع منها مشروبًا يعزز مناعتك ويمنع العدوى في الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الحفاظ على قوة جهازك المناعي أمرًا ضروريًا للصحة العامة، وواحدة من أبسط الطرق لدعم وظيفة المناعة لديك هي من خلال نظامك الغذائي. تحتوي العديد من التوابل على خصائص طبية طبيعية يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة لديك، خاصة عند تناولها على شكل مشروب مهدئ، وفقًا لتقرير. موقع “Food-ndtv”. إليك 5 توابل قوية يجب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول القرفة يحميك من الإصابة بمرض السكر.. مضادة للالتهابات وتفقد الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر القرفة من التوابل القوية ولها فوائد صحية عديدة. ويشيع استخدامه في الطبخ والخبز، بالإضافة إلى نكهته اللذيذة. تشتهر القرفة بوجود بعض الخصائص الطبية التي تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم. اكتشف الباحثون أن إضافة القليل من مسحوق القرفة إلى وجبات الطعام، فإن الاستهلاك اليومي للقرفة يمكن أن يمنع مرض السكري ويساعد في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول هذا المشروب قبل النوم.. يقلل القلق والتوتر ويحسن الذاكرة
كتبت: زيزي عبد الغفار بعض المشروبات التي تعتمد في معظمها على مكونات صحية، لها العديد من الفوائد والآثار الجانبية، سواء كانت جسدية أو عقلية أو نفسية. ولعل من هذه المشروبات ما يسمى بحليب القمر، وهو عبارة عن خليط من الأعشاب والبهارات الموجودة في كل مطبخ مع الحليب، مما يشحذ الدماغ. فهو يقلل من مستويات التوتر، وفقا لموقع Food-ndtv. يتم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
يعزز المناعة والهضم الصحى.. فوائد تناول هذا المشروب قبل النوم
كتبت: زيزي عبد الغفار تتغير الفصول، وغالبًا ما يشعر الكثير منا بصعوبة في التنفس وتأثير ذلك على الصحة العامة. وهنا يأتي دور العلاجات المنزلية الطبيعية، وخاصة قبل النوم، لتسمح للجسم بالراحة والتعافي. يناقش تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا مشروبًا صحيًا ومغذيًا من الأفضل تناوله حتى قبل النوم. فهو يساعد الجسم على الشفاء ويساعدك على الشعور بالتحسن في صباح اليوم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول هذا المشروب يوميًا.. يعزز مناعتك وصحة قلبك
كتبت: زيزي عبد الغفار سواء كنت تحاول إنقاص وزنك أو تبحث عن علاج فوري للسعال الناتج عن نزلات البرد، فإن هذا المشروب يمكنه حل كل ذلك. وهي مكونة من ماء الزنجبيل والقرفة، فكلاهما معروف بخصائصه وفوائده الصحية. ويشير تقرير موقع “تايمز أوف إنديا” إلى إمكانية استهلاكه. يعد ماء الزنجبيل والقرفة يوميًا إضافة بسيطة وفعالة لروتينك الصحي. العناصر الغذائية الموجودة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من مكون واحد فقط.. 7 مشروبات تساعدك على فقدان الوزن بسرعة
كتبت: زيزي عبد الغفار الكركم هو نوع من التوابل له العديد من الخصائص الطبية والفوائد الصحية، بما في ذلك إنقاص الوزن. وعند دمجه مع مكونات أخرى، فإنه يمكن أن يعزز الفوائد الصحية. وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا، يمكن للمشروبات التي تحتوي على الكركم أن تعزز عملية التمثيل الغذائي، وتقمع الشهية، وتعزز حرق الدهون. كيف يمكن أن يساعد الكركم في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أضف هذه التوابل للشاى الأخضر للتخلص من الدهون الخطيرة
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تشعر بضيق في التنفس أثناء المشي أو صعود السلالم أو تشعر بالتعب في كل مرة؟ قد تشير هذه الأعراض بصمت إلى ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية، مما قد يزيد من خطر إصابتك بالعديد من اضطرابات نمط الحياة. ولكن ما هي الدهون الثلاثية بالضبط، وهل يمكن أن تساعد إضافة بعض التوابل إلى الشاي الأخضر في تقليل…
أكمل القراءة »
