فوائد القرفة
-
صحة و جمال
من مكونين فقط.. مشروب تناوله على معدة فارغة لإنقاص وزنك وتعزيز مناعتك
كتبت: زيزي عبد الغفار إن اتباع طقوس صباحية صحية لا يبقيك نشيطًا فحسب، بل يعزز أيضًا صحتك العامة وأيضك. ومن بين هذه الطقوس الصباحية التي يمكنك إضافتها إلى روتينك أن تبدأ يومك بماء القرفة مع الكركم، والذي يمكن أن يعزز جهودك في إنقاص الوزن، وفقًا لتقارير صحيفة تايمز أوف إنديا. مشروب الكركم والقرفة له طعم ورائحة خفيفة تساعد على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تساعد القرفة واللبن الرائب فى تحسين مستوى السكر فى الدم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تتمتع القرفة واللبن الرائب بفوائد صحية متعددة، ولكن يمكن أن تلعب أيضًا دورًا رئيسيًا في تحسين مستويات السكر في الدم وحساسية الأنسولين، وفقًا لموقع Times Now. كيف يمكن للقرفة تنظيم مستويات السكر في الدم؟ 1. تحسين حساسية الأنسولين الأنسولين هو هرمون يساعد الخلايا على امتصاص الجلوكوز من مجرى الدم لاستخدامه كوقود. في حالات مثل مرض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
10 فوائد لمزيج التفاح مع القرفة.. لصحة الجسم وفقدان الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار العصائر هي دائما خيار صحي ومفيد، العصائر دائما جيدة، وخاصة العصائر التي تحتوي على خليط من الخضار والفواكه والتوابل وغيرها، فهي تجمع كل الفوائد وتعزز خسارة الوزن وتزيد من معدل الحرق، كما أن العصائر دائما قليلة السعرات الحرارية، وخاصة إذا لم تضف إليها السكريات أو المحليات من أي نوع. كما تعتبر العصائر من الوجبات الخفيفة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتعانى من مقاومة الأنسولين.. تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة
كتبت: زيزي عبد الغفار إن بدء يومك بالأطعمة الصحيحة يمكن أن يكون له تأثير كبير على مستويات السكر في الدم، وهنا بعض الأطعمة الأساسية التي وافق عليها خبراء الصحة والتي يمكن أن تساعدك على معالجة مقاومة الأنسولين بسهولة، وفقًا لتقرير صادر عن موقع Food-ndtv. في السنوات الأخيرة، أصبحت مقاومة الأنسولين مشكلة صحية شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول هذا المشروب يوميًا وبانتظام لضبط مستويات السكر في الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار في السنوات الأخيرة، اكتسب استخدام التوابل مثل القرفة والفلفل ليس فقط في الطهي ولكن في العديد من الوصفات لتعزيز الصحة الكثير من الاهتمام بسبب خصائصها المعززة للنكهة والفوائد الصحية المحتملة. يشير تقرير لموقع Times of India إلى فوائد إضافة الفلفل والقرفة إلى الشاي وقدرة هذا المشروب الفائق على التحكم في مستويات السكر في الدم. كيف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس هتخس.. تناول هذا المشروب فى الصباح لتعزيز المناعة وتحسين صحة القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار إن اتباع طقوس صباحية صحية لا يساعدك فقط على البقاء نشيطًا، بل إنه يعزز أيضًا صحتك العامة وأيضك. ولهذا السبب، فإن إحدى هذه الطقوس الصباحية التي يمكنك إضافتها إلى روتينك هي أن تبدأ يومك بماء القرفة مع الكركم، الذي يتميز بطعم ورائحة معتدلة ويساعد في تحسين صحتك العامة، وفقًا لموقع Healthline. كيف يمكن لمشروب الكركم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لا تتخلص منها.. تعرف على فوائد قشر الأناناس فى إنقاص الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار في المرة القادمة التي تقوم فيها بتحضير الأناناس، ضع القشور جانبًا لأنها تحتوي على فوائد صحية مهمة لأجسامنا، لذا يمكنك تجربة هذه الحيلة قبل أن تتخلص من قشور الأناناس. يمكننا جميعًا بذل المزيد من الجهود للحد من هدر الطعام، ولكن في بعض الأحيان يصعب علينا إيجاد استخدام جيد لقشور الفاكهة والخضروات، فننتهي إلى رميها في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما تقولش مشروب شتوي.. القرفة أفضل ما يمكنك تناوله في الصيف
كتبت: زيزي عبد الغفار لا شك أن القرفة من أهم المشروبات التي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تزويد الجسم بالعديد من الفوائد. يقتصر الكثير منا على تناول القرفة في ليالي الشتاء، كمشروب شتوي فقط، ويعتقدون خطأً أنها لا تصلح كمشروب صيفي، ومناسبة لليالي الحارة، لكن تقرير منشور في موقع Thehealthsite يقول أن القرفة مشروب صيفي ممتاز يمكن…
أكمل القراءة »