فوائد القرنبيط
-
صحة و جمال
6 أطعمة شتوية هتساعدك فى رحلة إنقاص الوزن وتجنب الإفراط في الطعام
كتبت: زيزي عبد الغفار مع اقتراب فصل الشتاء رسميًا، ومع تقلبات الطقس في الوقت الحالي، ينغمس الكثير من الأشخاص في الإفراط في تناول الطعام ونمط الحياة المستقر، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن، وفي حين أن الصراع من أجل إنقاص الوزن وسط الطقس البارد القاسي وانخفاض النشاط البدني يزيد من الوزن الزائد. خطر الإصابة بالعديد من اضطرابات نمط…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مع اقتراب الشتاء.. 4 فئات ممنوعة من تناول القرنبيط
كتبت: زيزي عبد الغفار القرنبيط الغني بالمغذيات هو أحد الأطعمة المتوفرة على نطاق واسع في فصل الشتاء. يمكن استخدام هذه الخضار الصليبية المليئة بالفوائد الغذائية المذهلة في مجموعة من الأطباق اللذيذة. يعتبر القرنبيط من الخضروات القوية والصحية الضرورية خلال موسم البرد. وبينما يتم طهي هذه الخضار في كل منزل، لا يُعرف سوى القليل عن الآثار الجانبية للقرنبيط، والتي قد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لهذه الأسباب يدعم القرنبيط صحتك ويساعد فى إنقاص الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار ويعتبر القرنبيط من الأطعمة المميزة ذات المظهر والطعم المميز، وتناوله يساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية وقليل السعرات الحرارية، بحسب موقع healthshots. فوائد تناول القرنبيط لإنقاص الوزن: – قليل السعرات الحرارية يحتوي القرنبيط على سعرات حرارية منخفضة، وكشفت دراسة نشرت في مجلة علوم الأغذية والتغذية أن كل (100…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خضراوات قد تسبب لك اضطرابات هضمية.. ماتكترش منها
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الخضروات الصحية الخيار الأفضل الذي يمكن أن يساعد الشخص على الالتزام بنظام غذائي صحي يدعم الجسم والمناعة والبناء، وأوضح تقرير منشور على موقع eatthisnotthat أن الخضروات التي تحتوي على رافينوز، وهو نوع من الكربوهيدرات التي تعمل على تحسين صحة الجسم، قد يكون من الصعب بعض الشيء هضمها، لذا يمكن أن تسبب بعض الاضطرابات الهضمية.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اعرفي العمر المناسب لإدخال القرنبيط لطفلك وفوائده الصحية
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر القرنبيط من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية، وتحتار الأمهات حول الوقت المناسب لإدخال القرنبيط في النظام الغذائي للرضيع، وهو ما نتعرف عليه في هذا التقرير. وقال الدكتور علاء عبد العزيز، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة بمستشفى الزقازيق العام، إنه يمكن تقديم القرنبيط للرضيع من عمر 6 أشهر حتى يستفيد الطفل من العناصر الغذائية المفيدة التي…
أكمل القراءة »