فوائد الكافيين

صحة و جمال

قلل منه تستفيد.. فوائد للكافيين ومشروباته لصحتك

كتبت: زيزي عبد الغفار     يعتبر الكافيين الموجود في القهوة والشاي والكاكاو ومشروبات الطاقة، بالإضافة إلى بعض المشروبات الغازية السوداء، وكذلك الشوكولاتة وغيرها من المشروبات والأطعمة، جزءاً مهماً من حياتنا اليومية ونظامنا الغذائي الذي لا يمكن التخلي عنه تماماً. ولكن يمكن تناوله باعتدال، مما يعزز فوائد الكافيين ويقلل من الإصابة بالعدوى. على مسؤوليته الخاصة. يعتبر الكافيين ومشروباته وأطعمةه بشكل عام…