فوائد الكوسة
-
صحة و جمال
5 فوائد صحية لإضافة هذا الخضار إلى نظامك الغذائي
كتبت: زيزي عبد الغفار الكوسة هي خضروات متعددة الاستخدامات ومغذية. فهي مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية ومنخفضة السعرات الحرارية. تشتهر الكوسة بفوائدها الصحية العديدة، ويمكن إضافتها إلى النظام الغذائي بطرق مثيرة للاهتمام. إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول هذه الخضار الرائعة، بحسب تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. “. فيما يلي فوائد إضافة الكوسة إلى نظامك الغذائي: غنية بالمواد المغذية تعتبر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مع تقلبات الطقس.. أطعمة ترطب جسمك وتقوى مناعتك
كتبت: زيزي عبد الغفار مع تغير الفصول، يحتاج جسمنا إلى قدر كبير من القوة للتغلب على هذه التغيرات في الطقس، مما يعرضنا للعديد من التحديات الصحية. خلال هذه الفترة، يحتاج جسمنا أيضًا إلى إجراء تعديلات للحفاظ على مستويات الترطيب المثلى، وهناك سبعة أطعمة يمكن أن تساعدك على البقاء رطبًا خلال فترة تغير الفصول، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف إنديا”.…
أكمل القراءة »