فوائد الليمون
-
صحة و جمال
7 فوائد صحية لتناول هذا المشروب على معدة فارغة فى الصباح
كتبت: زيزي عبد الغفار العادات الصباحية تؤثر بشكل كبير على صحتنا، ولهذا يطلب منا الخبراء اتباع عادات نمط حياة صحية، خاصة في الصباح، لأنها تساعدنا على عيش حياة أكثر صحة دون أمراض. ولعل من العادات الصباحية المفيدة لصحتنا شرب كوب من الماء الدافئ مع الليمون. معدة فارغة صباحاً، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي إلى جانب فوائد أخرى، كما يوضح…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أكلات الشتا.. تناول السبانخ بهذه الطريقة لتعزيز امتصاص الحديد وتقوية المناعة
كتبت: زيزي عبد الغفار السبانخ من الخضار الغنية بالمركبات الغذائية، وخاصة الحديد. تحتوي هذه الخضروات الغنية بالمغذيات على فيتامينات A، C، K، ومعادن المغنيسيوم والبوتاسيوم. يحتوي كوب واحد من السبانخ الخام على حوالي 2.7 ملجم من الحديد، وهو ما يمثل 15% من القيمة اليومية. بالنسبة للبالغين، ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن الحديد الموجود في السبانخ هو حديد غير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من مطبخك.. 7 مشروبات صحية لتطهير الجسم من السموم
كتبت: زيزي عبد الغفار تحتاج أجسامنا إلى التنظيف والتطهير من السموم، وتتم هذه العملية عن طريق الكلى للوقاية من الأمراض. هناك بعض المشروبات الصحية التي يمكن أن تساعدنا في تطهير أجسامنا من السموم، بحسب تقرير بموقع “تايمز أوف إنديا”. وفيما يلي 7 مشروبات تساعد على إخراج السموم من الجسم وتطهيرها: مشروب الكركم الكركم معروف بخصائصه الطبية وفوائده الصحية. إنها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد إضافة الليمون إلى مشروباتك وطعامك في الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار الليمون هو الإضافة الأكثر صحة التي يمكنك إضافتها إلى طعامك وشرابك بشكل يومي. فهو آمن وصحي، فهو غني بالعديد من العناصر والفيتامينات التي تقوي مناعتك وتقاوم أي مشكلة تتعلق بالعدوى وتكرار العدوى. وبحسب تقرير منشور على موقع ويب ميد الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن الليمون يعد من أهم الأطعمة التي تحارب العدوى. وهي من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مزيج من مشروبين يعزز المناعة ويحسن الهضم ويزيل سموم الجسم
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما نستيقظ في الصباح، يبحث معظمنا عن مشروبات صحية، خاصة مع تقلبات الطقس الحالية، لذلك يتجه بعض الأشخاص إلى تناول الزنجبيل مع الليمون أول شيء في الصباح، لما له من فوائد صحية عديدة، و”أوقات يوفر تقرير موقع الهند الفوائد الصحية لاستهلاكه. شرب ماء الزنجبيل والليمون يوميا لتعزيز الصحة العامة. لماذا ماء الزنجبيل والليمون؟ يعتبر هذا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 مشروبات "ديتوكس" هتخلصك من دهون البطن بسهولة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني معظم الأشخاص من تراكم الدهون في منطقة البطن، نتيجة زيادة استهلاك السعرات الحرارية، وغالباً ما يكون التخلص منها صعباً للغاية، ولكن هناك مجموعة من مشروبات “ماء الديتوكس” البسيطة والسهلة التي يمكن أن تساعدك على التخلص من الدهون العنيدة في البطن، وفقا لتقرير الموقع. الغذاء-NDTV”. وفيما يلي 7 مشروبات “ديتوكس” تساعد في التخلص من دهون…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
متى يكون عصير الليمون ضارا.. حالات لازم تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار مشروب الليمون البارد يرطب “قلبك” ويجعلك تشعر بالانتعاش، خاصة في هذا الطقس الحار، مشروب الليمون أو تناول الليمون بشكل عام مهم جدًا، فهو خيار رائع ومفيد للصحة ويحتوي على فيتامينات وعناصر مرطبة، ويعزز عملية الهضم بشكل عام، بالإضافة إلى قدرته على إنقاص الوزن، كما يعزز قوة الجسم ومناعته ودفاعه ضد الأمراض، كما يساعد على تقليل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول هذا المشروب يوميًا في الصباح.. يعزز مناعتك ويحمى قلبك
كتبت: زيزي عبد الغفار ابدأ يومك بشرب كوب من الماء الدافئ مع الليمون. هذه الإضافة البسيطة في الصباح يمكن أن تعزز صحتك، خاصة في الطقس الحار. ولا يمنحك هذا المشروب المنعش الترطيب فحسب، بل يوفر أيضًا مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، بحسب موقع “nd-tv”. . وفيما يلي فوائد شرب الماء مع الليمون أو شيء من هذا في الصباح: يعزز…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عايز ترطب على نفسك في الموجة الحارة.. تناول هذا المشروب
كتبت: زيزي عبد الغفار مع ارتفاع درجات الحرارة، نبحث جميعا عن المشروبات التي تمنحنا الشعور بالانتعاش والترطيب في هذا الطقس الحار، ويعد مشروب الليمون مع بذور الشيا في الصيف خيارا لمشروب منعش ومرطب يوفر العديد من الفوائد الصحية، وفقا في تقرير على موقع “تايمز أوف إنديا”. فوائد مشروب الليمون مع بذور الشيا: غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية والألياف والمواد…
أكمل القراءة »
