فوائد المشي للقلب

صحة و جمال

الحركة بركة.. استشارى: المشى يعزز صحة قلبك بهذه الطرق

كتبت: زيزي عبد الغفار     قال الدكتور سليمان بلال، استشاري الرعاية الحرجة بمستشفى القصر العيني، إن المشي من أبسط وأهم أشكال النشاط البدني، وله تأثيرات إيجابية متعددة على صحة القلب. وبالإضافة إلى كونه نشاطاً سهلاً يمكن ممارسته في أي مكان، فإنه يحمل فوائد صحية كبيرة تساهم في تعزيز صحة القلب. . وأوضح أن المشي يعزز لياقة القلب والأوعية الدموية، حيث…